寶寶剛降臨，當然是歡喜！但是照顧子女同時，亦要記得產後坐月期間，是媽媽子宮恢復的最佳時期喔！懷孕時期，腹部、骨盆、會陰等部位會經歷劇烈變化，造成肌肉鬆弛、無力。因此產後體力恢復後，便要盡快鍛鍊！
產後保養建議

  避免長期卧床，會令生理功能和體力難以恢復，難以幫助子宮復原和惡露排出。(參考醫動頻道

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心臟及慢性疾病漸趨年輕化，積極治療後亦不能掉以輕心，要遵守注意事項，維持良好生活質素。本中心目標為顧客以安全的運動提升及重啟免疫力，從而對抗疾病及舒緩藥物的副作用、舒解情緒，進一步改善身體狀況。
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必學！產後子宮保養