張涵菲
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張涵菲的沙龍
2023/01/13
收到,嘉義經典馬拉松的衣服了
今天是元月十三號,剩一個月就要去嘉義桔子商旅投宿了,很期待。
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張涵菲的沙龍
2023/01/13
閱讀,真的可以讓我快樂
離家最近的文心秀泰三樓的金石堂,是點一杯飲料就可以安心地看看新書的。我想給她們點個讚,希望書店可以生存下去。 這棟百貨商場是我很愛逛的地方,從裝潢很美的小書蟲開始,把讀書氣氛做得很優美,讓我愛在那裏徘徊,看著看著發現閱讀的快樂。 以前看書都是借圖書館的藏書,用兩三張圖書證輪著。意思就是說例如借了十
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2022/11/03
秋意上心頭時~覺得冷又覺得寂寞
一直很喜歡剛入秋時的涼爽感覺,秋風一到,曾經在藍天白雲的夏日所忍受過的熱暑悶熱,幾天就忘了那種歡樂又熱鬧又繁忙精力充沛的日子。夏天的海邊人擠人大家還是想去。 秋天呢!才不了幾天忽冷忽熱,一下涼一下熱又一下冷的刺激,憂鬱感上了心頭。說也
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2022/10/04
一個人吃飯的訣竅
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2022/10/03
決定一個人來吃火鍋
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2022/10/03
50 歲的馬拉松之旅
練習跑步三天了,本人小心翼翼的先在第一天做了十足的暖身運動才開始跑,給自己的功課就是不要有乳酸堆積造成酸痛而三天補魚七天曬網,中年人不運動五十年,突然想運動,動機顯然不單純,我當然也是. 想預防肌少症,我全身都是肥肉但肌肉卻少的可憐................
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2022/09/20
我的12公里馬拉松練習日記
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