50 歲的馬拉松之旅
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練習跑步三天了，本人小心翼翼的先在第一天做了十足的暖身運動才開始跑，給自己的功課就是不要有乳酸堆積造成酸痛而三天補魚七天曬網，中年人不運動五十年，突然想運動，動機顯然不單純，我當然也是. 想預防肌少症，我全身都是肥肉但肌肉卻少的可憐................
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10件50歲以前知道還不錯的事即將從50+畢業，未來會不會回到媒體業也很難說。回顧當記者這將近9年的時間，的確是人生中很有意思的一段經歷。雖然薪資跟其他產業不能比，但我從這份工作當中學到的道理受用一生。仿效雞湯文寫作格式，以下是10件我認為50歲以前知道比較好的事：
2024-06-16
如何為50歲夫妻制定務實的退休規劃50歲夫妻擁有600萬台幣資產及700萬台幣房貸，年收入210萬台幣。若通膨率2.5%，預計65歲退休需每年86.76萬台幣生活費。本文比較兩種財務情況。情況一，持續投資至55歲，情況二，持續投資至60歲。
2024-06-09
遇見50歲後的大小事步入40歲後，大概會開始想關於退休的事情，第一個念頭大概就是要準備多少錢才能退休。然而，屆退年齡要煩惱的事情，可遠不只有退休金這件事而已。
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2024-05-16
《迷惘計畫》50 歲還能過上完美人生嗎？罹癌後的咖啡生活家！本篇文章描述了職業婦女麗芬姐在面對退休時的迷惘與困境，以及如何選擇迎接不同生活的選擇。她以自己的故事鼓勵讀者培養喜歡的事情或技能，慢慢建立社交圈，並找到新生活的重心。文章以個人真實故事為主，鼓勵、啟發讀者。關鍵字包括：職業婦女、退休、生命意義。
2024-04-02
50歲的他，透過寫遺囑，盤點財務、回顧人生 同事小平去年新冠疫情爆發前去西藏旅行，回國後餘悸猶存的告訴我們，同行中有個30歲出頭的年輕人在爬山時，不知為何就突然倒地走了，整個旅遊由歡樂變悲傷。
回首過去的一年，世界各國累積超過8千萬人確診新冠肺炎，讓一向容易擔心且萬事超前備妥的小平嚷著，「趁著接下來的連假，我要認真開始寫
2023-11-24
過了50歲的男人如何補充雄性激素？小編提示：做好這三件事訂閱我每週都有不一樣的精彩！
老任今年56歲，由於之前的工作屬於特殊崗位，去年就早早退休了。可是最近老任的老伴發現他有點不對勁，夜裏總是會頻繁地去上廁所，嚴重影響了睡眠品質。可能也是因為睡不好覺的原因，性格也變得敏感易怒。總是會因為一點小事就發火，最近還因兒子和他強嘴就偷偷在房間掉眼淚。
雄激素對男
2022-08-27
送給體育迷的完美 50 歲生日禮物需要一個 50 歲生日禮物的想法嗎？好吧，如果生日女孩或男孩是運動狂熱者，我有一些好主意給你。當一份以體育為主題的禮物會顯示出你對幸運的 50 歲女性的關心程度時，為什麼還要買同樣的舊東西呢？當談到送給體育迷的完美禮物創意時，有很多創意可供選擇。以下只是一些很棒的想法供您考慮。
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2022-08-15
2022-02-08
50 歲以後的你，營養需求不再一樣：3 種維持行動力的營養素50歲之後，身體就不再一樣了！
50-59歲這個階段是銜接壯年到老年的關鍵時期。人生的下半場，想要提升老後生活品質，活的優雅自在，就要超前部屬，提早注意保養。
近年在營養與肌少症及骨質疏鬆症相關研究，最好的預防方法，就是充足的營養，想要維持好行動力的你，一定要攝取足夠。
2022-01-07
26) 2021台北馬拉松 02:37:50好像在這個時間點！才不會總被誤會是開啟預防針似的前言？
實在難為？
回推第二劑疫苗的接種時間，應還在觀察期的四周內，警語與提醒總三令五申的迴繞於腦海。
正式踏入減量、減碳、補碳的賽事準備期中最後收尾階段！
完全沒計畫提前先尋了同跑的，沒什麼特別想法，大概就是：如果跑的完，那真是太好了！
：嗯嗯！
2021-12-21