牧牧的成長實驗室
71 位追蹤者
牧牧的成長實驗室
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哈囉！我是牧牧，
我是一位成長曲線管理師，也是一名數位創作者。我的熱情在於將複雜的知識變得簡單易懂。
在這裡，我會用最親切的方式，分享專業的兒童成長管理秘訣，並拆解各種 AI 工具與數位技巧，讓您能快速上手，實際應用。無論是為孩子打造健康基石，還是提升數位效率，我都希望能成為您實用且可靠的夥伴。
哈囉！我是牧牧，
我是一位成長曲線管理師，也是一名數位創作者。我的熱情在於將複雜的知識變得簡單易懂。
在這裡，我會用最親切的方式，分享專業的兒童成長管理秘訣，並拆解各種 AI 工具與數位技巧，讓您能快速上手，實際應用。無論是為孩子打造健康基石，還是提升數位效率，我都希望能成為您實用且可靠的夥伴。
全部內容
由新到舊
AI 平面設計素材繪圖製作應用入門教學
——從一句話到可用設計圖，新手也能上手
很多人一聽到「AI 平面設計」，腦中浮現的畫面都是：
很複雜的英文指令、看不懂的參數、好像只有設計師才用得上。
但實際上，現在的 AI 繪圖工具，已經非常適合「不會畫畫、沒有設計背景」的人使用。
你只需要做一件
角色定位＋畫面結構＋品質限制＋商用情境，新手可以整段複製就用，只要換菜名即可。
你會發現：👉 出圖穩定度會明顯提升 👉 比較不會跑成「假食物」或「藝術風」
1️⃣ 菜單主圖｜餐廳主打菜
專家角色提示詞：
你是一位專精於餐飲商業攝影的視覺設計師，
請生成一張「餐廳菜單主圖」等級的食物影
Chapter 4：空氣突然安靜怎麼辦？——給社恐星人的社交急救包
1. 電梯裡的「永恆三分鐘」
讓我們來模擬一個恐怖片場景。
週一早上，你走進公司電梯，正準備按下樓層鍵時，門又要關上了。這時，一隻手擋住了門。門開了，走進來的不是別人，正是你們部門那個不太熟的大主管，或者是隔壁部門那個你只知道
付費限定
「專家角色版本的完整提示詞」，但結構仍然是新手可直接複製用，不用懂攝影、不用懂設計參數。
👉 角色定位＋畫面描述＋風格控制＋使用情境
你只需要替換【產品名稱】或【節日名稱】即可。
1️⃣ 商品主圖（電商頁必備）
專家角色提示詞：
你是一位專業電商商品攝影師，
請生成一張電商商品主圖：
2 天前
黎星羽
嗨星羽！很高興看到這篇分享對你有幫助 ❤️ 理財筆記結合 AI 真的會讓效率大增，不再只是單純記帳，而是能進一步做「財務分析」。
關於理財筆記，我非常推薦這四個工具的組合技，你可以根據需求來切換：
1. 📂 建立知識庫：NotebookLM
如果你有很多理財電子書、PDF 報告或網路文章，我最推 NotebookLM。你可以把這些資料丟進去，它會變成你的「專屬理財助教」，幫你總結重點，甚至你可以問它：「根據我上傳的這些資料，我的資產配置建議是什麼？」
2. 🧠 邏輯梳理與分析：ChatGPT / Gemini
這兩款是我平時最常用的「大腦」。
ChatGPT： 適合用來幫你設計理財公式、模擬投資策略，或是請它扮演財務顧問，幫你檢查預算分配的邏輯。
Gemini： 優勢在於它與 Google 表格（Sheets）的連動，如果你有用 Google 表格記帳，它可以直接讀取資料或幫你快速生成圖表分析。
3. 📝 筆記最終歸宿：Notion
最後，我會把所有 AI 產出的重點整理在 Notion。Notion 現在內建了 AI 功能，可以幫你把凌亂的文字「一鍵表格化」或是「自動生成清單」，非常適合長期追蹤財務目標和管理投資清單。
💡 牧牧私心小建議： 如果你是剛開始嘗試，可以先用 ChatGPT 幫你把紛亂的財務想法理出頭緒，再存入 Notion 管理，這是我覺得最平易近人的入門方式喔！😉
「星羽目前是用哪種方式記帳呢？（手寫、APP 還是 Excel？）我可以再針對你的習慣給你具體的 AI 指令建議喔！」
AI 繪圖製作應用入門教學
從一句話開始，把想像變成可用圖片
很多人第一次接觸 AI 繪圖時，心裡都會有同一個疑問：
「我不會畫畫，真的也能用嗎？」
答案是肯定的，而且比你想像中簡單。
AI 繪圖不是取代創作，而是把「描述畫面」這件事，變成新的創作方式。
這篇文章會帶你從零開始，用最直覺
🃏 AI 繪圖專用提示詞卡使用說明
每張卡都已內建：主體＋構圖＋光線＋風格＋畫面控制
新手只要「貼上 → 生成 → 微調關鍵字」
1️⃣ 社群療癒圖卡｜情緒安撫型
專家提示詞：
A warm and cozy illustration, a cup of hot coffee plac
「情境專用的新手 Prompt」
每一條都維持「一句貼上就能用」，不需要懂問卷設計，也不需要自己拆流程。
你只要選情境 → 填空 → 直接丟給 AI。
① 課前需求調查（新手版）
請你幫我設計一份課前問卷。
填寫對象是：即將上【課程主題】的學員
問卷目的：了解他們的背景、程度與學習期待
【AI 繪圖筆記】打造夢幻柔美的六宮格水彩背景：提示詞完全解析
在 AI 圖像創作中，如何精準控制畫面的佈局與氛圍是一門有趣的學問。今天想分享一組非常實用的提示詞（Prompt），它能生成出一幅具有「3:2 寬幅比例」、且帶有「六宮格佈局」的柔美水彩背景。
這組提示詞非常適合用於製作簡報底圖、社
