超級瑪莉
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由新到舊
遇到困境時, 轉念才有轉機最近老公在工作上面臨很多問題跟挑戰, 壓力大且異常忙碌, 常常工作到深夜, 犧牲了運動、睡眠的時間,整個人也被搞到疲憊,煩躁
當老婆的我, 雖然只能盡力把家裡顧好, 不時提醒他要記得吃飯,要注意身體健康… 他也總是很無奈地跟我說, 我也想阿!
今天忽然想到, 以前的我也是面臨很多問題、挑戰跟壓力
2023-10-18
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感覺被困住, 迷惘, 茫然時, 不要想太多, 好好把握住當下最重要擁有越多的人越害怕失去
很多煩惱, 焦慮都是因為害怕失去引起的
剛出生的小嬰兒只需要維生的基本需求就能滿足, 隨著成長, 擁有的越多, 煩惱/焦慮就伴隨而來
人出生本來就啥也沒帶來的,也帶不走什麼
好不好是自己定義的, 你覺得好就是好, 你覺得不好的就不好, 只是會有大多數人都認同的普世價值容易讓人
2023-04-14
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為自己準備好護身符在狀況好的時候, 未雨綢繆, 先為自己準備好清理的護身符, 那也許是聆聽某個音樂, 歌曲, 唸佛祖法號, 唸經, 唱歌, 打掃, 吃美食... 只要能幫助清理, 提升正面能量的都可以成為在情緒不穩定, 需要清理時的護身符
被莫名的情緒, 想法困住, 茫然不知所措時, 這些護身符都是讓自己能轉念,快速
2023-04-13
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別被過去的經驗蒙騙了! 清理經驗, 回歸初心, 看見純真的自己遇見奇蹟不同於其他動物, 人有學習記憶的本能, 這讓我們能憑藉這過去的經驗學習成長, 但也因此在不經意的時候, 可能會被過去經驗困住了, 產生很多虛妄的煩惱
小孩對所有事物都充滿好奇, 想妄, 因為像沒有任何雲朵的藍天; 所有的一切都是未知, 充滿各種可能, 那是因為純淨的心靈沒有堆積太多的雲朵, 晴空萬里
2023-03-29
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相互指責只會讓狀況更糟, 維持良好的心態才能見到光明睡前老公告訴我今天在公司很不開心, 公司其他單位的人都在指責他們軟體部, 這不好, 那不是, 好像所有過錯, 問題都是他們軟體部造成的, 令他很沮喪
Team work 應該是互相幫助, 一起完成工作, 相互指責其他人對狀況不會有幫助; 因為不管是非對錯, 被指責的人都會產生不愉快的情緒, 在不好的
2023-03-28
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面對解決不了的困境時, 如何迎向陽光在感覺人生面臨解決不了的困境時, 審視自己當下能做的, 好好的掌握,面對當下是最重要的
感覺面臨的困境, 很多時候只是情緒低落時妄念, 恐懼, 在努力做好眼前所能做的事時, 自然就會消失; 等回過神時, 先前感覺到的困境也許會再找上門, 但是在好好把握每個當下時, 感覺到的困境冒出來的機會變小了
2023-03-27
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