超級瑪莉
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由新到舊
最近老公在工作上面臨很多問題跟挑戰, 壓力大且異常忙碌, 常常工作到深夜, 犧牲了運動、睡眠的時間,整個人也被搞到疲憊,煩躁
當老婆的我, 雖然只能盡力把家裡顧好, 不時提醒他要記得吃飯,要注意身體健康… 他也總是很無奈地跟我說, 我也想阿!
今天忽然想到, 以前的我也是面臨很多問題、挑戰跟壓力
擁有越多的人越害怕失去
很多煩惱, 焦慮都是因為害怕失去引起的
剛出生的小嬰兒只需要維生的基本需求就能滿足, 隨著成長, 擁有的越多, 煩惱/焦慮就伴隨而來
人出生本來就啥也沒帶來的,也帶不走什麼
好不好是自己定義的, 你覺得好就是好, 你覺得不好的就不好, 只是會有大多數人都認同的普世價值容易讓人
在狀況好的時候, 未雨綢繆, 先為自己準備好清理的護身符, 那也許是聆聽某個音樂, 歌曲, 唸佛祖法號, 唸經, 唱歌, 打掃, 吃美食... 只要能幫助清理, 提升正面能量的都可以成為在情緒不穩定, 需要清理時的護身符
被莫名的情緒, 想法困住, 茫然不知所措時, 這些護身符都是讓自己能轉念,快速
不同於其他動物, 人有學習記憶的本能, 這讓我們能憑藉這過去的經驗學習成長, 但也因此在不經意的時候, 可能會被過去經驗困住了, 產生很多虛妄的煩惱
小孩對所有事物都充滿好奇, 想妄, 因為像沒有任何雲朵的藍天; 所有的一切都是未知, 充滿各種可能, 那是因為純淨的心靈沒有堆積太多的雲朵, 晴空萬里
睡前老公告訴我今天在公司很不開心, 公司其他單位的人都在指責他們軟體部, 這不好, 那不是, 好像所有過錯, 問題都是他們軟體部造成的, 令他很沮喪
Team work 應該是互相幫助, 一起完成工作, 相互指責其他人對狀況不會有幫助; 因為不管是非對錯, 被指責的人都會產生不愉快的情緒, 在不好的
在感覺人生面臨解決不了的困境時, 審視自己當下能做的, 好好的掌握,面對當下是最重要的
感覺面臨的困境, 很多時候只是情緒低落時妄念, 恐懼, 在努力做好眼前所能做的事時, 自然就會消失; 等回過神時, 先前感覺到的困境也許會再找上門, 但是在好好把握每個當下時, 感覺到的困境冒出來的機會變小了
