Kate Nam｜方格子 vocus

如何保持心情愉悅，維護身心健康身心健康相互影響，心情愉悅時身體會釋放出正向能量，有助於提升免疫力，減少疾病發生的機會。保持心情平和，樂觀正向的態度對身體健康至關重要。透過運動、冥想、聆聽音樂等方式來保持心情愉悅，學會放鬆自己，遠離壓力和負面情緒。

2024-03-26