這本書總是在排行榜上。

買了很久，終於在這個禮拜讀完。

坦白說，一開始並不驚艷。

故事規則很多、敘事平穩，甚至讓人想暫時闔上書頁。 但越讀下去，越能品出它的滋味。

書中四話，看似獨立，卻彼此牽引。

它們都圍繞著同一件事—— 現在、過去、與未來。



談到穿越時空，我不自覺想到🎬 真愛每

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☕ 在咖啡冷掉之前——改變的從來不是過去，而是自己

今天，我突然問了自己這個問題。 一個我其實從來沒有真正想過的問題。在工作煩躁的時候，我很容易脫口而出： 是他的問題，還是我的問題？ 在感情起衝突的時候，也會說是彼此的問題。 生活不順時，則怪大環境，或懊惱自己當初做錯了選擇。但在一切「看起來沒事」的時候， 那個問題其實並沒有消失， 它只是沒有浮上來而已。它一直在最下面。 而我們從來沒有真正掀開過。從 &lt;&lt;也許你該找人聊聊&gt;&gt;、 &lt;&lt;蛤蟆先生去看心理師&gt;&gt;， 到&lt;&lt; 遇見內心的騎士&gt;&gt;， 我開始認識「心理諮商」這個領域。也在這些書裡，找到一些可以自我安放的方法。 它們讓我理解自己、安撫自己， 卻無法避免——在某些時刻，我還是會再次陷入那種「不太對勁」的狀態。這一次，我開始真正地和諮商師談。會談到什麼地步？ 會不會真的產生改變？ 我不知道。但至少，我知道自己已經打開了一扇門。

贊助珍奶

自我成長

覺察

我，現在有什麼問題?                   

——寫給三年前的自己

三年前，帶著爸爸到神經內科做了一系列檢查後，醫師給了我們一個答案：輕度失智症。

時間拉長來看，那不是一個突然的轉折，而是一條慢慢偏移的軌道。只是當時的我，並沒有意識到「現在開始做什麼」，會對後面幾年產生多大的影響。

回想起來，如果那時能更積極地替獨居的爸爸多做幾件事，也許

記得你

日照中心

失智

資源

爸爸

獨居

失智症

電話

社區

長照

確診

失智確診後，應該積極做的事

看著父親，也總想著有一天要是我也失智了，那會是什麼樣子?可能我對於自己將要怎麼生活?活在哪裡?身邊是誰?一點也不會在意吧只是身旁的親人看了會不捨，像蘇西的世界一樣，死的人不會有感覺了；但對於自己來說的想感受什麼?最珍貴的我想應該還是體驗，如果我不記得了身邊的人，但我還能活動的時候，我還想體驗生活的樂趣，蟲鳴鳥叫，花開花落。 上次帶爸爸散步時，我們一起曬太陽、聽到小鳥啾啾叫的聲音時，他眼神突然有神，露出驚喜的表情，他說：對阿，小鳥的叫聲；我們一起感動了!爸爸讓我知道這些感受才是最珍貴的。

如果有一天，我也失智了

都說孩子擁有自己的人生，不是父母的附屬，現在自己有了孩子，時常這樣提醒自己，父親現在住進安養院，我時常想起他，心中覺得不捨，也總擔心分別的時候來臨，對父親現在狀態的莫可奈何?也是要提醒自己放下嗎?我以後對跟孩子長大後遠行是一樣的擔憂嗎?放下孩子的人生跟放下父母的人生，是一樣的嗎?

你的孩子不是你的孩子，那你的父母呢?

一年前的這時候，送你進安養中心了，沒想到這天來的這麼快，

現在想起來，還是心裡緊緊的，

那陣子是寒流接連來襲的日子，我騎著機車去看你，你卻不在家，

住附近的叔叔伯母都沒看見你，等了2小時，我開始騎車在村裡尋你，

你常去的雜貨店沒有、便當店也沒有，這兩天這麼冷，你去哪裡了?

找不到，於是再回

寵物

安養中心

雜貨店

便當店

總是想起你，於是把你寫在我心上

作者從一本2001年出版的《一切從簡》老書中，發現其核心觀念與現代的極簡主義、斷捨離不謀而合。

作者

社群媒體

《一切從簡》25年前極簡主義比斷捨離更本質，別再多工、別再追求完美

最近把艾莉絲・希伯德的《蘇西的世界》重新翻出來看。老實說，我不確定自己以前到底有沒有真正讀完過，還是只翻到前面那些讓人緊張的段落。但這一次，再次閱讀，心裡出現的是完全不同的重量——更多的，是溫暖。也許是因為我已經成為母親了。 當了媽媽之後，很難不去想到：總有一天，我會離開女兒；也總有一天，她必須用自己的方式面對生命中的不得不。 而這本書，從「離開的人」與「留下的人」兩個方向，都給了一點安慰。像是一種帶著光的想像：如果死亡是另一個世界，那個世界或許比我們想得更溫柔。 書裡有幾句話，讓我停下來很久「我真想告訴你天堂有多漂亮，我也想讓你知道天堂裡非常安全。 我活得很好，總有一天，你也會來到這個平安美麗的地方。」讀到這裡時，那種身為媽媽的感覺突然湧上來——不是害怕，而是一種希望： 如果哪天我真的先走一步，我希望她知道我會在一個很美的地方，安全、平靜、等待。書裡還寫著：「天堂雖然美好，但我們不只在乎是否活得平安，也不在乎現實之類的小事，活得快樂最重要。」這句反而把焦點拉回到「還活著的人」。 平安很重要，但我們真正渴望的，是活得快樂——這句話像是提醒，也像是給留下來的人的一種允許。 成為大人後才明白的脆弱另外一段我很喜歡：「我現在知道人都有脆弱的一刻。我們憑著感覺走，邊走邊摸索，路的盡頭總會出現一線光明。」人生確實是這樣的。 未知、無助、脆弱，這些狀態並不是人生的例外，而是我們向前的方式。 尤其每天在處理人與制度、理性與情緒交錯的HR工作，更能深刻理解這句話的現實感： 很多事不是公式，而是摸索；不是完全看見，而是先走一步。而成為母親後，這句話有了另一個層次： 孩子也會脆弱，而我也不可能永遠強大。 但我們都會一起走，慢慢摸索，直到那道光出現。

俊力

俊力