5:30，我從溫暖的被窩中爬起來，洗把臉，稍微伸展一下肢體讓自己清醒

5:40，我打開電腦，構思並書寫今天想要分享的內容

7:20，完成初稿。接著煎蛋餅和泡好燕麥片，同時感覺到自己今天不只充滿活力，心裡也很踏實

8:20 準備出門上班

如果是一年前的我，根本無法想像以上描述的生活。


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30歲前，我過著別人的人生；30歲後，我的人生重啟計畫正式開始。專注分享閱讀心得、個人成長、心理學、腦科學、身新營提升。