MOHNi
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人生下半場終於找到自己的路，我的前進方向以「情緒支持、自我探索、傾聽自身內在導師」為核心，分享這段路程我的視野下所見的風景、點滴。
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由新到舊
最近有兩位練習夥伴不約而同提到我的陪談品質很細膩、溫柔、有接住他們的感覺。因為「細膩」這個字眼最近常出現，引起我的注意，過去並沒有意識到這是自己的特質。其實，日常生活裡我可是非常粗枝大葉的！
看到自己的年終明細，覺得少的可憐，不禁想到一個問題：
我是如何定義金錢跟自我價值的關聯？
幾乎每天都會聽到萌萌慘叫的聲音，
因為寶寶玩的方式喜歡從背後追(咬😅)，
萌萌常常因此生氣。
最近有個陪談經歷很有意思，一位非常可愛的女孩想要探索人生目標，聽她敘述的同時，覺得好像聽了一場我自己生命故事的濃縮版，差別只在於，對方小我整整二十歲。
之前在練習時，朋友第一個問題常常問我：陪談是甚麼？聊天嗎？
陪談雖然也是互動性的談話，但具有方向性、目標性，不是一般的聊天，透過提問導引對方在敘事過程中聚焦在主軸上完整表達想法及感受。在表達個過程中一方面也在經歷著重整思路、調動記憶、辨別認知與覺受、釋放情緒、重新理解自己。
寶寶跟萌萌是兄妹，但是反差很大，一個大頭，一個小頭，體型也差了一截。
萌萌最小隻，但是最飢渴，來了之後，開啟爆吃模式。
最近因處理貓事而感到疲乏，經歷了將近半年的膠著，覺得需要做些不得已的決定而感傷。昨天在藝術治療課程上做練習時談到這件事，老師的一句話瞬間讓我爆淚：「你應該已經做了很多努力，而且你的努力應該不單是這件事，在很多事情上都嘗試努力。」
是的，我和老公在自己的能力範圍內嘗試了很多方式仍不見成效，此刻需
因為有了清楚的動機
最近開始恢復靜坐的習慣，
之前靜坐時總是會遇到的障礙，如分心、昏沉、躁動、抗拒等，
過去帶給我挫折，
現在成了訓練的環節，
而且期待。
