接住自己所有想法帶來的情緒、感受，即使混亂、失落、惶恐、焦慮，但終究會安靜下來。
在這之前，旅人對「接納自己」的理解並不完全。
經歷了思考的混亂、
目標的迷失、
內省帶來的低潮與懷疑，
他徹底感到疲憊。
終於，他放下判斷，
不再費力思考、辨別對錯、改變自己，
但空白卻讓心中浮現莫名的焦躁。
他想起一件事：
只要我能接納所有感受，所有，就可以安靜下來，看到事實。
於是，他看見了！
他看見了自己和其他人如何把自我價值放在錯誤的地方。
他的心變得沉穩，
防禦也放下了，
他知道，犯錯的人們只是做錯了決定，
錯看了自己而已。
至此，
他接住了自己，
也對他人產生寬容。
那個曾經綑綁住他的枷鎖，
輕輕地卸除了～
