肯娜 Caina
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2025/03/20
《變美真心話》肉毒二三事:我打過哪些地方?
(禁止轉貼、轉發、抄襲,有任何問題須經過本人同意) 最近又去打肉毒了!應該沒有醫美愛好者不知道它吧?肉毒算是最基本的入門級醫美,行之有年,效果穩定,應該是大部分人變美的第一步。 先聲明一下,我不是醫生,只是分享個人經驗!有任何問題還是要問專業醫師哦~ 肉毒的原理其實很簡單,就是
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2025/03/13
《人生進化中》27|AI讓我生活升級:三步驟打造理想日常
(禁止轉貼、轉發、抄襲,有任何需求須經過本人同意) 你有沒有這種感覺:每天忙得像無頭蒼蠅,拼命努力,卻還是離「理想生活」遠得要命?我以前就是這樣,筆記本寫滿目標:「賺大錢」、「自由人生」、「變健康」……結果呢?幾年過去,不是沒做到,就是累得像套上更多枷鎖。 直到某天,我真的受夠了,心
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2025/03/06
《變美真心話》33|2024年度愛用化妝品分享💄✨
(禁止轉貼、轉發、抄襲,有任何需求須經過本人同意) 2024年我的妝感偏向輕薄、有氣色的自然妝容,感謝醫美的協助,讓我對自己的素顏狀態越來越有自信,化妝品用量明顯減少,也更注重挑選產品的品質! 我挑選化妝品的標準偏嚴格,底妝要保濕透亮、不脫妝、敏感肌友善,其他彩妝品一定要真的好用到「
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2025/02/27
《人生進化中》26如何真正過上讓自己滿意的理想生活?
(禁止轉發、轉貼、抄襲,有任何問題須經過本人同意) 你真的對自己的生活滿意嗎? 大多數人對於「理想生活」沒有清晰的定義,他們只是跟著社會節奏前進,努力賺錢、談戀愛、買房、出國旅行…… 但這一切真的讓你滿意嗎? 滿意,並不是「過得還可以」,而是發自內心的充實與愉悅。可惜的是,很多人並
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2025/02/19
《變美真心話》32 讓皮膚看起來很好的化妝方法(水光肌版)
(禁止轉發、轉貼、抄襲,有任何需求須經過本人同意) 前陣子有朋友對我說:「你皮膚真的好好喔!有什麼秘訣嗎?」 其實我的皮膚本身並不完美,但化妝真的對我加分很多! 都是iPhone內建原相機+家裡自然光原圖! 是不是整個皮膚質感都不一樣了😂今天讓我來分享水光肌妝容的重點吧! 為
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2025/01/23
《變美真心話》31醫美術後常見衛教整理
(禁止轉貼、轉發、抄襲,有任何需求需經過本人同意) 每一次醫美療程,都是你愛自己、追求更美好的選擇。而療程結束後的護理,正是效果穩定與持久的關鍵。為了讓你在恢復期也能安心變美,我精心整理了最常見的術後照護建議,陪伴你在每個細節中呵護自己🤍 肉毒桿菌 • 前4小時:請保持站立或
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2025/01/16
《人生進化中》25練習活在當下
(禁止轉貼、轉發、抄襲,有任何需求需經過本人同意) 活在當下對我來說,最大的意義就是好好照顧自己。以前總是容易因為放不下過去而憂慮,思忖著未來而焦慮,拼了命把每分每秒塞滿,結果忽略了身體和心靈的需求。偏頭痛、身心疲累,這些都是過去埋下的隱患,也是提醒。 曾經的我非常害怕自己不夠好
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2025/01/09
《變美真心話》30牙套前後變化紀錄
(禁止轉貼、轉發、抄襲,有任何問題需經過本人同意) 時間回到戴牙套前⋯ 其實我的上排牙齒還算是整齊,但下排牙齒比較亂。從小我就有一個念頭——長大了一定要戴牙套,讓自己的牙齒和臉型更好看。作為一個愛美狠人,我完全沒有對戴牙套感到恐懼或糾結,只是心想早點戴可能效果會更好,調整起來更輕鬆。
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2025/01/02
《練愛天才》15懂得愛自己,才能教會對方如何愛你
(禁止轉貼、轉發、抄襲,有任何需求須經過本人同意) 很多人渴望被另一半深愛,但卻忽略了最重要的一件事:懂得如何好好愛自己。 愛自己的力量不僅讓你過得更幸福,還能成為一種無聲的指引,教會對方如何珍惜你、尊重你。 一、個人經驗分享 從小我就深刻明白「資源有限、慾望無窮」的道理,所以我總是
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2024/12/26
《變美真心話》29慢老保養的三大關鍵
(禁止轉貼、轉發、抄襲,有任何需求須經過本人同意) 變老是每個人都會面臨的自然現象,與其試圖對抗它,不如學會如何面對它。26歲的慢老保養,以下三個關鍵,是我保持肌膚健康的方法。 一、穩固基礎保養—防曬與保濕缺一不可 1. 防曬:保護肌膚,延緩歲月的腳步 紫外線是肌膚老化的最大
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