今天一整天，我在自責。 工作有一件事發生了，雖然同事說沒關係， 我卻一直自責：這是可以避免的。

決定用一堂久違的瑜伽課來調整心情。 練了1小時，感覺稍微好了一些，便回家準備晚餐。

回到家，看到孩子還沉迷於平板，提醒他們時間到了，卻沒人理。 心情不好，我告訴自己別再為小事大吵大鬧，於是選擇沉默。 

親子與教育

學習

或許，您希望有人聽見您的聲音和理解您，我看到了。
我跟您一樣是方格新手，我今天也發了第一篇文章。
或許您可以想想，現在的生活您滿意嗎？您願不願意慢慢改變呢？
看您寫的文章，我體會到您的生活真的很辛苦。或許可以先喘息一下、換個地方休息一下，偶爾尊重自己的自由時間，您可以慢慢思考，找一些書籍來參考，或許您可能會感到沒時間、很忙，但如果您想真心的改變，這此時此刻將會改變您的生活。

您可當作參考，這是我的建議。

 by一個科大工程系的大二生

Ms. Y