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由新到舊
能量語錄：啟動財富頻率，找回你應得的豐盛
🌟 你的靈魂啟發：
例如「正財」格重視穩定與原則，「偏財」格擁有敏銳的直覺與開創力。了解財富格局，你就不會盲目跟風，而是能依循自己的能量路徑去致富。
🚧 能量盲點修煉：
正財怕因小失大，偏財怕投機過度。今天的練習是：檢視你的收入模式，看看它是否符
我們對別人總是很寬容，對自己卻常常很苛刻。
我們習慣責備自己的軟弱、懊惱自己的不夠完美。
用慈悲的眼光看自己，你就是觀音。
觀音菩薩代表的是無條件的慈悲。
今天，請試著換一副眼鏡來看待自己。
當你用一種溫柔、疼惜、不帶審判的角度看著正在掙扎的自己時，你體內的慈悲力量就覺醒了。
那一刻，你
能量語錄：優化人際磁場，把競爭轉化為助力
🌟 你的靈魂啟發：
例如「比肩、劫財」格局反映了你的同儕競爭力。你適合單打獨鬥，還是與人共創？了解這層密碼，能讓你在職場溝通中不再感到精疲力竭。
🚧 能量盲點修煉：
過度的競爭心會導致孤軍奮鬥。今天的練習是：主動練習稱讚一位職場對手，打破能量的對
有時候我們會覺得生活很虛無，好像忙了一整天，卻沒留下什麼。
你的筆記本，是你最忠實的在場證明。
不論你今天寫的是瑣碎的抱怨，還是深刻的體悟，這些墨跡都在大聲宣告：「這一天，我真實地活過了。」筆記本不會評判你，它只是溫柔地接納你的所有。
當多年後你翻開這頁，你會感謝自己曾如此認真地留下了生命存在
「這是一篇寫給所有感到『我不夠好』的人的療癒指南。透過老臣的靜心書寫練習，我們學習用觀音般的慈悲，看見自我的努力，緩解因完美主義帶來的心理壓力與情緒焦慮，找回內在平靜。」
書寫時，如果你突然腦袋空白、或是覺得自己寫得很爛想揉掉紙張，請先停在那裡。
書寫時的每一個停頓，都是一次重新開始的機會。
在文字與文字的間隙中，藏著無限的可能性。
那個停頓，不是「卡住了」，而是大腦在重新整隊。
別急著填滿空白，試著在停頓中呼吸。
每一次你重新提起筆，都是一次新的出發。
能量語錄：定位你的社會角色，讓努力精準發力
🌟 你的靈魂啟發：
「格局」決定了你的社會屬性。例如你是具備權威感的「正官格」，還是充滿豪俠精神的「七殺格」？了解格局，能幫你在社會中找到最合適的戰場。
🚧 能量盲點修煉：
例如正官怕刻板，七殺怕偏激。今天的練習是：在規則與自由之間，找到一個讓
每當想到未完成的工作、或是突如其來的社會新聞，心跳是不是就快了起來？
焦慮就像一場突如其來的火，而呼吸就是你隨身攜帶的滅火器。
讓你的呼吸，去撫平你的焦慮。
別試圖用邏輯去壓抑焦慮，那只會讓火越燒越旺。
試著把注意力帶回呼吸，吸氣時感受腹部隆起，吐氣時想像焦慮隨之排空。
當你的呼吸慢了、深
能量語錄：化解內在矛盾，達成身心合一的境界
🌟 你的靈魂啟發：
當你的守護星（邏輯思維）與天干地支（本能直覺）不一致時，內耗就會產生。看懂這層交叉關係，你就能理解自己的矛盾，找到平衡點。
🚧 能量盲點修煉：
矛盾並非壞事。今天的練習是：找出你性格中最衝突的兩個特點，試著感謝它們共同保護了
