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由新到舊
書寫時，如果你突然腦袋空白、或是覺得自己寫得很爛想揉掉紙張，請先停在那裡。
書寫時的每一個停頓，都是一次重新開始的機會。
在文字與文字的間隙中，藏著無限的可能性。
那個停頓，不是「卡住了」，而是大腦在重新整隊。
別急著填滿空白，試著在停頓中呼吸。
每一次你重新提起筆，都是一次新的出發。
能量語錄：定位你的社會角色，讓努力精準發力
🌟 你的靈魂啟發：
「格局」決定了你的社會屬性。例如你是具備權威感的「正官格」，還是充滿豪俠精神的「七殺格」？了解格局，能幫你在社會中找到最合適的戰場。
🚧 能量盲點修煉：
例如正官怕刻板，七殺怕偏激。今天的練習是：在規則與自由之間，找到一個讓
每當想到未完成的工作、或是突如其來的社會新聞，心跳是不是就快了起來？
焦慮就像一場突如其來的火，而呼吸就是你隨身攜帶的滅火器。
讓你的呼吸，去撫平你的焦慮。
別試圖用邏輯去壓抑焦慮，那只會讓火越燒越旺。
試著把注意力帶回呼吸，吸氣時感受腹部隆起，吐氣時想像焦慮隨之排空。
當你的呼吸慢了、深
能量語錄：化解內在矛盾，達成身心合一的境界
🌟 你的靈魂啟發：
當你的守護星（邏輯思維）與天干地支（本能直覺）不一致時，內耗就會產生。看懂這層交叉關係，你就能理解自己的矛盾，找到平衡點。
🚧 能量盲點修煉：
矛盾並非壞事。今天的練習是：找出你性格中最衝突的兩個特點，試著感謝它們共同保護了
「Privilege」一詞在網路引起廣泛討論，作者從個人經驗出發，探討「優勢」與「幸運」的面向，並連結至社會資源分配與個人責任。文章強調承認自身優勢並非否定努力，而是培養謙卑，並呼籲擁有資源者應懷抱同理心，將優勢化為幫助他人的力量，創造更多「無障礙空間」，讓愛與慈悲照亮更多人。
0/5熱門話題關鍵字 #privilege：關於優勢與努力
能量語錄：看穿情緒的源頭，與內在的自我和解
🌟 你的靈魂啟發：
地支五行反映了你的「本能反應」。例如「午火」的奔放或「未土」的執著。這股力量影響著你的喜怒哀樂，是你最真實的靈魂情緒。
🚧 能量盲點修煉：
當情緒湧現時，先觀察它。今天的修煉是：問問內在的「靈魂本能」在焦慮什麼？覺察即是轉化
平時我們都在表達、在說服、在對抗。
今天，我們試著把焦點從「我」移開，把耳朵借給周遭。
聆聽，是最好的靜心。
靜心書寫，有時候是從「聽」開始的。
聽清晨的鳥鳴、聽窗外的車流、聽隔壁同事的笑聲，甚至聽你內心那個小小、怯弱的聲音。
當你只是聆聽而不評判，你的心就會變得像湖水一樣平靜，映照出事物
歲末年初，大家總習慣大張旗鼓地立下新年目標。但老臣這幾年發現，比起追求未來的遠大，回頭撿拾遺落在日子裡的碎片，反而更能讓心安定。
老臣的日常：那些「剛剛好」的溫暖
很多人問老臣，身為兩個孩子的爸，每天在工作與家庭間打轉，哪來的清幽去談感恩？其實，感恩往往就藏在那些最平凡的互動裡：
大自然的慈悲
0/5從 #感恩練習 開始，累積幸福吧！
