chang vivian
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由新到舊
📘震撼起點篇
那天我吃了 Subway，血糖飆到 258：我第一次感受到「爆糖」的威力
📅 時間：2025年3月中，CGM上路不久的某一天
那天我只是去吃了個 Subway 潛艇堡，
我以為是輕食、蔬菜多、麵包看起來也不是白吐司，
心想：「應該沒什麼問題吧？」
但我錯得離譜。
📘第1篇 這趟旅程，是從一次血糖數據開始的
我不是糖尿病患者，
但我知道自己離那條界線並不遠。
2025 年 3 月 13 日，我正式戴上了第一顆持續性血糖監測器（CGM），也開啟了這趟「與血糖和平共處」的旅程。
那時候的 HbA1c 是 6.3%。
我沒吃藥，也不想靠藥
