Subway
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很多人吃麥當勞最有感受的就是:「大麥克已經不叫大麥克了，變小麥克了，而且牛肉還乾乾的」
而如果你看了 2014～2024 的速食價格漲幅圖表，就會知道答案了
今天想和你們分享幾個世界地鐵之最！！
最古老的地下鐵系統
倫敦地鐵 London underground 🚇
倫敦地鐵是倫敦的城市軌道交通系統。1863年1月10日，第一條地鐵建成通車，它長約7.6公里，是以蒸汽機車牽引列車，成為當時轟動全球的大新聞。1890年又建成一條地下鐵道，長5.2公
減脂期間，也可以吃速食！這不是聳動標題，而是實際可以執行的方法。本文介紹選擇方式、以及搭配的方法，讓你減脂期間照吃不誤，還不用擔心熱量超標！
📘震撼起點篇
那天我吃了 Subway，血糖飆到 258：我第一次感受到「爆糖」的威力
📅 時間：2025年3月中，CGM上路不久的某一天
那天我只是去吃了個 Subway 潛艇堡，
我以為是輕食、蔬菜多、麵包看起來也不是白吐司，
心想：「應該沒什麼問題吧？」
但我錯得離譜。
今天中午，我與多年未見的老同學，相約在嘉義圓環的 Louisa Café，從 12 點到 4 點，聊了許多關於人生的變遷與心境的起伏。從結婚到離婚，從期待到失落，這一路的心路歷程並不輕鬆，但我們都帶著一份坦然與釋懷去回顧過去。
她還分享了自己去西藏與印度的見聞與感受。那些遼闊的高原、虔誠的信仰
「鮭魚之亂」行銷手法解析：以Subway及壽司郎案例探討聲量與銷量的平衡。探討此類高成本行銷活動背後的效益評估，以及如何設定時間區間以控制風險。
付費限定
本篇分享過去減脂期間，麥當勞與subway兩大速食品牌的餐點選擇，熱量分別為600卡不到，以及400卡左右的搭配。
讓減脂期間不再只有無趣水煮、川燙、或沾醬油的可憐吃法，更無須擔憂速食熱量超標，破壞辛苦的瘦身計畫。
