憂鬱症
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憂鬱症
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曾經身為一個身心科病人 我很抱歉
常人不能理解,什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態,對他人的人生指手畫腳,顯得自己多麼優越。 我知道心理生病不能只靠醫生,不能只靠吃藥,我運動,我喝亞麻仁油,我買了好幾本心理學的書。 我竭盡所能地,讓自己成為一個他人眼中正常的人, 有正常的心靈與軀殼,從來都不是那麼簡單的事。
2024-05-17
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心理師
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醫生
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心理
憂鬱症札記
我相信很多人都有跟我遇過同樣的問題:很難跟別人解釋憂鬱症是什麼,很難跟別人說為什麼自己覺得不開心,有時候自己甚至都不知道為什麼,常聽到別人說「看開點」「還有人過得比你慘,人家都照樣過」「別想這麼多」之類的話。 真要比喻的話,憂鬱症感覺就像心理方面的癌症。當癌細胞開始擴散,你不可能有辦法叫他
2024-05-17
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憂鬱症
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心理健康
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札記
走走路 讓你心情好
我是一個有憂鬱症、躁鬱症、焦慮症、強迫症的患者。 在病發時,就像常人所理解的,會有痛苦、大哭、想自我了斷的念頭等等狀況出現,那是沒生過病的人無法體會的、地獄般的感受。 自己斷藥的那段期間 因吃藥胖了20公斤,對於一個女大學生來講是多麽嚴重的酷刑。雖然我表面不在意,但在台灣審美下,看到別的
2024-05-16
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憂鬱症
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自我成長
5/16-EP117【心境筆記】人生用特寫看是悲劇,用長鏡頭看卻是喜劇!《自在力》3
#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#山下英子 #斷捨離#俯瞰力#平安文化#長鏡頭#做中學#實作#智慧#餘裕#我執#離的境界#立足點#自在#寫作
2024-05-15
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自在
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自我軸
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自我實現
心靈健康|故事中的曉
活在故事裡的曉。
2024-05-15
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故事
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主角
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憂鬱症
請好好吃飯,好好睡覺。
情緒一來的時候你什麼也做不了,就像手腳被捆綁住、口中被塞了棉花般,既說不出自己怎麼了,也什麼都做不到,這時若是有不理解你的人出現,那麼得到的便是冷嘲熱諷;若理解你的人出現,他們也未必能清楚你的狀況,最終還是只有你能懂你自己。 情緒來襲,我們能怎麼做呢? 我的哥哥曾經玩過一款遊戲,其中在講憂鬱症
2024-05-14
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憂鬱症
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躁鬱症
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自我成長
當靈魂與肉體已經分別思索
誠實 要多誠實面對自己,才能得到救贖? 不夠誠實的生活,一天又是一天。 總在群居的時段裡,關上心裡的聲音。 嬉皮笑臉地對自己說:今天也要好脾氣唷! 過著沒有煙硝味的日子,直至面孔僵化, 獨處的時候太少, 少到遺忘自己不需要再堅強、再努力。 無法再判讀臉上的喜、怒、哀、樂。 入睡前在想著
2024-05-14
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拼圖
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假面
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微笑
【原創詩】對不起,都是我的錯。
這是一首負面情緒的詩,描述了心理感受和現實間的對比。作者對自己和生活感到困惑和失落,這首詩情感豐富,值得細細品味。
2024-05-14
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原創
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詩詞創作
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新詩
心理師談 如何在憂鬱、病痛中有心神安定之道?
週末的母親節過後,鋒面來襲,氣溫瞬降10-15度,天氣猛烈的變化,也使許多人身體不舒服起來。 我也是其中一人,有些感冒的前兆,尤其一直有過敏性鼻炎,鼻塞、鼻水流不停,發作起來是讓人難受。 這讓我想起過去去長照服務心理治療時,許多有憂鬱症的老人,也是不堪病痛的折磨。其中一位80幾歲的老太太,跟我這
2024-05-13
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憂鬱症
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焦慮症
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身體健康
心靈健康|再努力一些
這篇文章描述了人們如何在心靈上承受痛苦,並努力克服這種痛苦的過程。內心的傷口還在淌血,但人們仍然在努力讓痛苦變小一點,讓自己變得更強。文章中提到了親愛的曉一直努力的過程,以及這條路的長與辛苦。
2024-05-13
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憂鬱症
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生命
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努力