心理健康
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5/5· 力挺自己的12個練習
《力挺自己的12個練習》之書籍介紹與心得分享《力挺自己的12個練習》之作者透過大腦神經心理科學解釋情緒的反應，並且提供以正念為基礎的方法建立自己內在的心理資源，提升心理韌性，幫助自己如何因應情緒。另外，除了正念的方法外，還結合了自我疼惜(自我慈悲)的方法，讓自己在情緒來臨時，可以知道如何應對。
2024-05-20
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🪦當死亡不再是死亡，生者該如何面對？知名音樂人包小柏在女兒過世後，透過AI讓女兒「復聲」，能夠和他們夫妻倆進行對話。這樣的科技進展究竟會帶來什麼衝擊與影響？
五月初《Philosophy & Technology》終於出現第一篇討論這個議題的正式論文，由倫敦劍橋大學萊弗哈姆智能未來中心的研究人員所發表。
2024-05-14
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