自律神經
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自律神經
含有「自律神經」共 61 篇內容
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小秸籽---書籍<兔子跳跳操>
《兔子跳跳操》是由專業整骨師宮腰圭所著，介紹了一個簡單的自律神經恢復操，目的在於幫助改善自律神經失調的問題，無需使用藥物，只需透過一系列跳躍動作即可緩解自律神經失調引起的症狀。本書也介紹了各種因素會擾亂自律神經，以及兔子跳跳操的做法和注意事項。
2024-04-26
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神經
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身體
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大腦
8.9歲兒童「無法控制的性衝動」，可以找中醫治療
謝謝病人昨天送的花（花是病人自己種的，很香） 謝謝今天病人送了一大袋的餅乾、和自己種的牛奶果🤩 非常感恩大家🥰 —————————————————— 週日中醫兒科醫會的課程， 聽到其中一個案例跟大家分享: 🍎曾綺華醫師分享的「兒童妨礙性自主的中西醫觀點 」 🍎8.9歲兒童「無
2024-04-17
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性衝動
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騷擾
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中醫
閱讀筆記《1分鐘就OK！自律神經調節與保養事典》
★「簡單好做」又能「舒緩身體不適與內心壓力」， 才是能持之以恆、讓身心更加富足的竅門。
2024-03-17
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自律神經
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自律神經失調
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醫療保健
我的早晨便便儀式
開工之後又開始了以前的作息，所以我排便沒有很順𣈱，我也吃了吳淡如FB賣的領航益生菌，不過才剛吃還看不出來有很大的效果，只是覺得會一直想放屁。 但我改變了一個超級簡單又不用花錢的生活習慣後，讓我最近天天早上都有便便了。 看了一本書"身體喜歡這樣工作"的建議而改變的習慣，就是早上空腹喝200CC的
2024-02-24
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身體喜歡你這樣工作
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喝水
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散步
安全感的源頭 – 了解 神經覺 的運作
這篇文章討論了神經覺對人類生理、心理和行為的影響。它介紹了神經覺在生理和心理層面的運作，以及過去經驗如何形塑了我們的神經覺。透過練習和觀察來探究個人神經覺的特點，並提出了回想過往並重新審視自己的生活故事的練習。
2024-02-19
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危險
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身體
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生命
瑜珈真的能改善消化系統健康嗎？
也許你曾經從瑜珈老師、朋友或網路媒體上聽聞過「瑜珈能改善消化系統健康」這樣的說法，甚至是指出特定體式（如扭轉）能促進消化系統健康的說法，不過瑜珈真的有這樣的功效嗎？ 「扭轉體式」能改善消化系統健康是許多瑜珈練習者堅信不疑的「傳言」。我之所以說它是一種傳言，是因為目前幾乎找不到特定的科學研究
2024-01-29
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瑜珈
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瑜伽
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瑜伽療癒師
第134本《與自律神經和諧共舞的 『兔子跳跳操』》：跳一跳，變健康！
超級簡單的1分鐘自律神恢復操 宮腰圭．幸福文化出版．2022/09．蔡麗蓉譯． 推薦給： ❦想知道自律神經對人體有何功能的人 ❦自律神經失調的人 ❦想知道為什麼「兔子跳跳操」可以讓自律神經恢復的人 我一向對有關「自律神經」相關的內容有興趣，因為自律神經真的太神祕了，對人體影的層
2024-01-24
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自律神經
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兔子跳跳操
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交感神經
自律神經失調是什麼，找出原因才能有效治療！
長期受自律神經失調困擾的個案找到了康舟，踏進診間時就分享：「醫師，我已經持續半年莫名失眠、頭痛明顯，變得很心煩，已經看過很多間診所也做過很多檢查，但最終只覺得自己陷入了惡性循環，變成一個沒有藥就沒辦法睡好的人，我感覺不到自己有進步，難道我要一直吃藥嗎？」
2023-12-27
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失眠
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自律神經
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自律神經失調
《最強睡眠術──讓你成為家人最強的後盾》
閱讀《最強睡眠術》解決「不良睡眠」，使優質睡眠成為我們內在強力的能源，為新的每一天充滿電！
2023-12-19
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最強睡眠術
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睡覺
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梶本修身
睡衣推薦｜夜晚🌛帶我入睡的Zzzzy酣睡衣。
相信很多人都有睡眠障礙，常常睡不飽或是上班精神不濟，主要來至於生活節奏太快，每天忙於工作加班熬夜，心情緊繃，晚上大腦還處於亢奮、心情緊繃，導致睡眠品質不佳，甚至每晚需要藥物💊才能幫助入眠的大有人在，媺嫚媽媽也是有睡眠障礙的困擾，入睡要花很多時間，必須安靜到沒有聲響和燈光，床上翻來翻去
2023-12-18
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Alpha波纖維
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酣睡衣
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莫代爾纖維
