2022年的聖誕節前，托104人力銀行的福，去了一趟位在高雄的楠梓高中，與學生們做科系分享。對於第一次做科系分享的我，自然是有點緊張，不但要一次分享兩場，而且每一場的人數都將近八、九十位，深怕一個不小心，就會把演講初體驗搞砸。
雖然表面上我是giver，但實際上總覺得自己才是taker，為什麼呢？


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親子與教育

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一些心理學

覺得這個社會上有好多值得討論的議題，卻礙於文章發文無法即時討論的受限，而讓這個平台一直比較像是「我說你聽」的狀態。但是，其實比起單方面輸出，一直以來我更喜歡和別人討論想法，把自己當成一塊海綿，不斷吸收不同觀點以後，最後淬鍊成自身獨有的價值觀，我想這是創辦此處最大的意義，所以各位親愛的朋友們，請友善地留下寶貴的想法吧！

溫曉風聊聊天

心理系到底在學什麼？到高中做科系分享後，自己竟然才是收穫最多的人？

「好想忍著不用手機，可是好難真的做不到。」
「十分鐘不用手機，就像是要了自己的命一樣，萬般難受。」
「平常生活好焦慮，必須常常用手機轉移注意力，才能遺忘心理的擔憂。」
「一開始用了手機後，感覺瞬間快樂許多，但漸漸地帶來的滿足也變小了。」
上面這些情況，是否有哪句說中你的心聲呢？
如果有的話，不妨點進

職場產業

<div class="draft-block draft--p left">手機成癮如同吸菸成癮，是一件很恐怖的慢性自殺，人生短短，好好珍惜</div>
<div class="draft-block draft--p left">如同煙癮一樣，知道要戒，也知道方法戒，最終還是要靠自己的意志力，謝謝分享</div>

一刻都不能沒有手機？不知道怎麼戒掉手機成癮的人，可以試試這個方法

什麼樣的人適合心理系？
心理系學習的內容有哪些？
如何知道心理系學習的內容？
讀完後通常都考心理師嗎？
共感能力強的人適合當心理師嗎？

為什麼要寫這麼多，是因為你的問題是「是否適合」，所以我希望能盡量讓你看見整個環境是什麼狀況，只有在你對產業的認識是足夠的前提下，談「是否適合」才有意義，如果……

學習

QA解答--喜歡傾聽但有時覺得接收他人情緒有點負擔的人，適合當心理師嗎？

很多時候，我們都容易陷入固有的思考迴圈，反芻著相似的信念而形成負面循環，利用後設認知除能跳出既有的框架，讓我們在遇到問題時，幫助自我看清情緒背後的意義、行為的動機，也能為自己的思考歷程抽絲剝繭。
所以，究竟要怎麼做呢？

遇到複雜事情總是剪不斷理還亂？不妨試試看用心理學中的「後設認知」來幫助自己吧！

昨天城中城新聞一報出來，相信很多坐在電視機前面，或看著手機新聞的人，都不免跟著畫面難過了起來。雖然事件的起因還沒有一個明確的答案，但有許多人傷亡的事實，已經相當令人震撼。
除了這起事件以外，像是四月份的台鐵事件、其他重大地震災害，透過新聞媒體不斷的報導，都容易讓那些即使沒有經歷過創傷…

【心理學分享】替代性創傷是什麼？在重大事件後一般人可以如何調適？

依照人的習性，通常一開始都會相當有熱忱，廢寢忘食的學習，只是好景不常，多半大概在第四天、第五天，生活一忙碌起來後，就會把這一事忘得一乾二淨，或者在想起來時，又被自己的懶惰心驅使，心想：「休息一天應該沒關係吧？」然後又在隔天無止盡的懊悔，後悔昨天怎麼沒有繼續努力，而害自己的計畫破功。


你是這樣的人嗎？想把一件事情學好，卻總是難以養成習慣？你可能忽略了一件最重要的事情

富蘭克林效應是什麼呢
在遇到困難時，你會願意找人求助嗎？如果不會的話，是什麼阻擋你的求助呢？如果會的話，又是什麼讓你鼓起勇氣求助呢？不管原因為何，其實開口求助，不只能增加獲得幫助的機會，還有可能因此建立友情。華人社會中，老一代的長輩常常這樣說：「不要欠別人人情。」因此我們多半不喜歡麻煩別人，可是

<div class="draft-block draft--p left">我一直相信人性本善。人與人之間，本來就應該互相幫忙。</div>
<div class="draft-block draft--p left">以下這篇正好相關，正好趁機做個工商服務，有空請參考看看...</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://vocus.cc/article/62fa2336fd8978000113b12c</div>

自我成長

在遇到困難時，你會找人協助嗎？為什麼互相幫忙能建立友情呢？

很多時候，你也想維持固定的寫作頻率，可是總有某個時刻，怎麼絞盡腦汁也沒有用，只好打開電腦，與螢幕對望十來分鐘後，又無奈的打開臉書、YouTube看看有沒有靈感，可是最後卻一小時過去，一個字也沒有寫下嗎？

假如你經常在寫作上遇到這樣的狀況，那麼今天我想分享幾個方法，也許能給你一些些幫助。


創作

寫作沒靈感時怎麼辦？送給那些想開始寫，卻遲遲無法下筆的人

最近看到一篇關於藝人婚姻的新聞，是昔日《大學生了沒》固定班底的成員蘿莉塔，要求準老公簽訂一個「外遇就賠償三百萬」的合約，但因為對方對於金額有疑慮，所以還在考慮而沒去登記結婚的內容。有許多人甚至是兩性專家，紛紛出來指責彼此沒信任感，實在不應該結婚……而在關係裡，你是否也常常有許多擔憂呢？

你是否常覺得自己是悲劇主角？這可能真的帶你走向悲劇結局--從新聞淺談關係中的焦慮

有很多人總喜歡在生病時，拚命的要幫問題歸因，有些疾病的確是可以這樣做，像是登革熱就肯定和蚊子脫離不了關係，但有些疾病，不能單一的歸類在某個因素上。像是心理疾病，我們各種常見的焦慮症、憂鬱症、躁鬱症等等，都不是可以找到一個絕對正確歸因的疾病，我們不能只因為某個人血清素濃度過低，或者…