早洩是什麼 ？是否對你的生活造成困擾？有個故事是這樣的：江先生，一個年約30歲，正值男性精力旺盛的時候，卻默默到診間找醫師求助，想找個以結婚為前提、穩定的伴侶，但因為自身問題，導致好幾段感情在開始兩、三個月後都以失敗收場，而這分手理由也實在難以啟齒，所以不外乎就是被＂個性不合＂這理由給搪塞掉……但江先生其實很清楚問題出在哪裡。
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早洩是什麼 ？早洩定義
早洩就是，雙方在性行為中，男人無法良好的控制射精而過早繳械，使性伴侶難以達到高潮。不過先別這麼擔心！因為根據統計，全台有1/3的男性都有早洩的困擾，相關報導：台男早洩300萬人－ETtoday健康雲
早洩定義
一．國際性學專家定義「當插入性活動開始，尚未想射狀況下，大約1分鐘內便射精」
二．美國心理協會定義「持續反覆發生在最小性刺激下，插入前、正在插入或插入後很短時間內,先於意願而發生射精 」
三．世界衛生組織定義「在射精潛伏時間不能滿足另一半性需求的時候，且小於15秒」
由此可見，早洩的定義對於目前還很有爭議性，不過也有其他判斷早洩的四個標準👇🏻
早洩的四個判斷標準
- 時間：廣義大眾認為兩分鐘內，但嚴格來說在「30秒內」才算，且症狀持續半年以上
- 抽動次數：插入後，抽動次數少於10-30次
- 性伴侶反應：性生活次數超過一半以上未能使女方達到高潮
- 射精反射能力：性交時射精過快，於當晚再次行房，若有比第一次久，即可不必擔心
看到這，你是否還很疑惑自己到底有無早洩的狀況？別擔心，我幫你找到一個…
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或許用回答問題的方式比較好幫助你瞭解自身情況。
早洩的四種嚴重程度
- 第四種：這也是最普遍的早洩，男人進入陰道後，兩三下就達到，而無法讓伴侶高潮
- 第三種：還未進入陰道，只執行前戲就能結束，如：接吻、愛撫
- 第二種：一般普通的身體接觸即可發射，如：握手、擁抱
- 第一種：最嚴重的一種，未經身體接觸，有些只看到身材姣好的美女、或者單純幻想A片情節就能有高潮射精反應。
早洩症狀
早洩分為原發性（先天性）以及續發性（後天性）早洩，如下
圖片來源：康健
原發性早洩
- 第一次性行為就有射精過快現象
- 換了性伴侶一樣有相同狀況
- 性行為次數中有90%以上，時間都小於一分鐘
續發性早洩
- 插入時間皆小於三分鐘
- 之前都無早洩困擾，為突然或緩慢發生
- 可能由疾病、其他生、心理因素引起
為什麼會早洩？
早洩的因素可以分為生理及心理
生理
- 血清素過低，會導致負面情緒增加，且容易使感覺神經敏感度上升
- 原本的龜頭或陰莖敏感度就高
- 遺傳，早洩在遺傳上佔少數，不過也不可輕忽
- 疾病導致，如：糖尿病等慢性病、突發的攝護腺發炎…等
- 荷爾蒙問題，如：甲狀腺亢進，身體處在亢奮狀態，對性興奮也會過度反應
- 吸毒，有些毒品會放大感官、破壞腦部感知，影響神經反射
心理
其實會早洩並非都是陰莖太敏感所致，因為高潮主要發生在腦部，所以即使無任何身體接觸，在睡夢中也能達到高潮，這就是夢遺的由來，也是為什麼心理層面事影響早洩的重要因素。
- 不常做愛，會讓陰莖漸漸不習慣而導致敏感
- 太常手淫，這會變成一種速食性的例行公事，漸漸培養大腦遇到刺激就做出射精的一個反應
- 性伴侶間感情不陸、伴侶不看好你的做愛表現，越想證明自己就越快繳械
- 平時壓力大、易鑽牛角尖、焦慮
避免早洩訓練
早洩還是有辦法可以解決的，他其實不是一種病，別把他想的這麼嚴重，不過為了之後的性福，我們還是可以做出一些改善。
- 性愛的頻率增加，一週約1-3次，從一開始的頻率慢慢調整，讓小弟弟適應陰道中的刺激
- 如為疾病引起的早洩，盡量控制原有的疾病狀態，最好能使其好轉，早洩的問題會比較容易迎刃而解
- 行為療法－(1)性交中斷法：快無法忍耐時，先中斷性愛，等興奮感覺退了再繼續 (2)龜頭擠壓法：快到達時，用大拇指與食指擠壓龜頭部位，使其興奮程度減弱再開始刺激
- 藥物療法－(1)口服藥：如必利勁或Dapoxetine以及抗憂鬱用藥 (2)麻醉軟膏：於行房前塗抹於性器官，使其敏感度降低
- 放鬆心情，用一種無壓力的態度做愛，不力求表現。
- 減少打手槍頻率，盡量跟真人做愛。
- 增強自身體質，適當運動能提升自身體質，改善容易疲勞、緊張的大腦反應，且須注意適當休息。
案例分享
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