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根據美國心臟衰竭學會的報告，心臟衰竭在美國的發病率正顯著上升，預計到2050年將有1140萬人受影響。年輕人和少數族裔群體特別脆弱，面臨更高的死亡風險。不同地區的心臟衰竭發病率存在差異，且其經濟負擔也在逐年加重。專家呼籲社會應採取行動，提升意識、改善護理可及性，並確保所有人擁有公平的醫療機會
鈣質是人體中最重要的礦物質之一，對於骨骼、牙齒、神經和肌肉的正常功能至關重要。本文探討了鈣質的主要功能、來源及缺乏的影響，包括骨質疏鬆和肌肉痙攣等健康問題。此外，提供合理補充鈣質的方法，如均衡飲食和適量運動，維護身體健康。瞭解鈣質的重要性能幫助預防與其相關的健康風險，確保各年齡段的健康需求得到滿足。
他是個好人，他在還不知道我很聰明前就要我了。
He is a good person. He wanted me before I was smart.
--《天才的禮物 Gifted》瑪莉艾德勒
4/5天才的禮物
本文探討了安排孩子睡覺時間的重要性，並針對不同年齡層提供了建議，從小學前至高年級的孩子都能獲得充足睡眠。適當的就寢時間不僅能促進孩子的身心發展，還能讓父母享有珍貴的自由時光，提升全家人的幸福感。讓我們一起聊聊如何有效地讓孩子乖乖上床，讓睡眠成為家庭生活的正向循環。
在這篇文章中，作者Bill Perkins探討了在有限人生中應該如何花錢，尤其是將錢用於體驗而不是僅僅留給後代。透過解析現代保險的多元保障方式與年齡的花費趨勢，他提醒讀者珍惜年輕時光，達成自己的人生清單，以免在老年後悔。文章鼓勵人們保持財務與生活的平衡，達到生命的真正意義。
有些吃力
在文間山的觀景台上，下著微雨，遠方的台北市像一片璀璨的星河，101高樓聳立在城市的中央，宛如一座燈塔，指引著視線的方向。每當看到這樣的景象，我總是感嘆它的美麗與壯觀。然而，這次來到這裡，我卻發現自己似乎與過去的狀態有些不同。曾經輕鬆爬上的山坡，現在變得讓我有些吃力，甚至在下坡時也感到步伐
在交友軟體的世界裡，不同年齡層的男性面臨的挑戰可謂千奇百怪。從20歲的小鮮肉到50歲的熟男，每個階段都有屬於自己的「配對煩惱」。
本文探討慢性腎臟病（CKD）患者在抗凝治療中所面臨的挑戰與解決策略，重點分析心房顫動（AF）與CKD的關係及最新的治療趨勢。文章提到對抗凝藥物的選擇及使用建議，特別強調Apixaban的應用並提供劑量調整策略，同時涵蓋實踐中的臨床指引與未來研究方向，以助於改善CKD患者的治療效果。
好一陣子沒更新，都在忙著更新自己。
生活像是開了一扇又一扇的門，總是來不及細看，便匆匆走進下一個房間。
家庭裡的日子也總是這樣，繁忙而細碎，像一部慢放的電影，卻不曾停下。
內心，隨著時光推移，似乎更加豐富，也更加敏感，像是被歲月打磨過的石頭，光滑，卻也多了一點重量。
工作依舊在前行，
不跟台灣有錢人比，只要高於平均就算混得不錯
畢竟台灣有錢人真的太多，台灣人滿街有錢人不是誇張
在台灣，30歲前平均存款應該要有54萬5931台幣，就已經算混得不錯
在台灣，40歲前存款應該要有208萬7793台幣
在台灣，50歲前存款應該要有499萬5630台幣