編輯嚴選

寬鬆的最低分及格主義。在看完《原來，寬鬆一點也無妨》之後

和田秀樹在前言裡開宗明義地說：「想要鼓勵正對人生感到疲憊的人。」這就是本書的目的。

「寬鬆地活著」並不代表不認真、偷懶或是馬馬虎虎，而是更舒緩地去順應生活。真正寬鬆的人不會特別認為自己很寬鬆，而是很「平常」，越是覺得自己很寬鬆的人，過得越不寬鬆。無法寬鬆，是因為執念太多，連自己也沒有察覺的「執念」。

寬鬆地生活，就是強韌地生活，縱使受挫，也可以選擇其他道路前進，不會只設定一直線的未來和人生觀。能夠活得寬鬆，就代表得以頑強地活下去。

船到橋頭自然直、順其自然、既來之則安之，無論是哪種寬鬆都很好，縱使現在不行，總有一天可以，總之先精神飽滿地生活吧，要是把身體搞壞，可就沒有以後了。

你是否想著「不可以輸」、「只要肯做就會成功」、「現在就是一切」，倘若同意以上任何一句，或者平時的想法和行動符合這三項特質的其中一項，那你實在是個非常認真的人，一點也不寬鬆。

（我就是那個認為自己很寬鬆，卻中了第二項的人。雖然不是「完美主義者」，也可以活得再寬鬆一點。）

這三項是和田歸納出來，「無法寬鬆之人」的特質，常會陷入「必須這麼做」的僵局，被焦慮和不安束縛。要是你對每一項的執念都很強烈，那就是個過度認真的人。認真是件好事，可是如果過度的話，會成為一種無法喘息的生活方式。

想著「不可以逃跑」、「要是停在這裡，至今為止的努力就白費了」，這些用來強迫自己的理由要多少有多少，我們深信只要開始做某件事情，就不能中途放棄。對無法寬鬆的人來說，「堅持」早已不是優點，因為過度發揮，已經變成缺點。

都說人要有夢想和目標，可是一旦只想著「我希望這樣」、「我想做這種工作」，會為了邁向目標，描繪出一條毫無彈性和餘裕的直線道路，當這條一直線的人生之路崩壞，就猶如喪失所有的希望，完全無以為繼。

寬鬆地活著，就是希望在被擋住去路的時候，不會因為別無他法，而陷入絕望。讓自己可以將視線從眼前的事物移開，也可以朝著另一條截然不同的道路前進，要突破的是自己的想法。

看起來隨性奔放，該做事的時候還是會好好做。維持有彈性的生活方式、從容的心境，保有基本的認真就行了。

每個人都有各自的尺度、價值觀和判斷基準，寬鬆或不寬鬆，都只是「個人標準」。標準並非絕對，隨著人生節奏、生活步調會有所改變，就算一直以來都能做到，也不能固執地想著「今後同樣沒問題」。

如果行得通，維持原狀也可以；如果你累了，換個標準也無妨。