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試戲即為角色寫下心境獨白 李沐化身「江曉孟」做足功課
非科班出身的李沐，一腳踏進演員之路，全身散發獨特氣質的她，憑藉《誰是被害者》，開啟一條全新的道路。
原本就讀實踐大學服裝設計系的李沐，後來前往倫敦留學，因緣際會下踏入演藝圈，也為她開拓了截然不同的人生道路。在2018年公視戲劇《你的孩子不是你的孩子－孔雀篇》中飾演轉學生的她，隨後接演了2019年的電影《返校》、2020年的公視戲劇《妖怪人間》，漸漸嶄露頭角的她，在Netflix《誰是被害者》中，詮釋了「江曉孟」一角，不僅給觀眾留下深刻的印象，更被她特有的氣質給吸引，也不禁令人好奇，當初她是怎麼拿到這個角色、為了這個角色又做了那些功課呢？
李沐表示，當時得知自己能有機會試鏡，也拿到了前幾集的劇本，導演更給她兩場戲讓她去試，但因為當時人正在倫敦求學，李沐只能拜託朋友陪她一起對戲，她笑著說：「我們對了很久，但我突然發現我好像自己演會比較好、比較投入狀況，因為我的朋友還是太像我朋友了。」
為了試戲、為了更加貼近角色，李沐剛開始試鏡時，就為「江曉孟」寫下心境。
李沐說，她當時要試的兩場戲，分別是跟劇中由許瑋甯飾演的「徐海茵」，在酒店的對手戲、另一場則是與劇中父親－張孝全在偵訊室的場面；李沐坦承自己剛開始還不太能夠接近「曉孟」這個角色：「因為很不連貫，很難進入最後怎麼會這樣子跟爸爸說話的狀況。」李沐表示，有些角色拿到的時候，大概可以揣摩出這個角色的樣子，但對「曉孟」，她卻感到很緊張，所以也特別做足了功課，她認為是因為這個角色的故事背景難以消化，
為了讓自己能夠更加貼近「曉孟」，李沐寫下自己對於這個角色的想法，也試著以「曉孟」的想法來擬出這個角色是如何看待整件事情的觀點。後來，導演請李沐試著以她所寫下的這些筆記，再另外錄製一段自白，如此為角色投入心力及做足事前準備，最後也順利為自己拿下「曉孟」一角。
拍戲現場邊演邊學 李沐稱《誰是被害者》：像補習班
第一次在作品中擔任主要角色，對李沐來說無疑是個挑戰，但她並沒有因此退縮，反而在《誰是被害者》的拍攝過程中，跟著劇中像張孝全、王識賢、許瑋甯、張再興等前輩學習，這也讓李沐稱接演《誰是被害者》，宛如上了一次補習班。
對李沐來說，演了一次《誰是被害者》，宛如上了一次補習班。
李沐說：「雖然沒有跟所有前輩對到戲，但很多時候我會在現場，就可以在那邊看大家怎麼演，或是看大家上戲前跟上戲後的狀態是怎麼樣，從旁看大家融入現場的方式，讓我可以更加瞭解這個職業。」李沐認為，因為每個人對於演員這個職業的想法、看法都不一樣，，加上自己是新人，而這些前輩們也都非常樂意跟她分享經驗，像是要怎麼在休息的過程中，要同時維持舒服、卻又可以隨時進入角色的狀態，對李沐來說，前輩們都有自己的一套經驗法則，在親身學習及體驗過後，更是讓她收穫良多。
無論上戲或下戲，李沐認為張再興都非常的鬆、非常的做自己，也從前輩身上學到不少。
李沐以劇中演員、飾演「小廖」的張再興為例，她說：「像再興哥在現場就是很自己，包含小廖這個角色，我都覺得有某一部分是他自己，所以他在現場都很『鬆』。」而在劇中飾演「趙承寬」的王識賢，在李沐眼中更是厲害的前輩：「識賢哥會自己帶躺椅，他就會坐在上面聽音樂跟休息，他可以很自在的就維持在那個狀態，我覺得很厲害！」
在李沐眼中，張孝全是個隨時準備好的前輩。
至於跟她在戲中有不少對手戲、飾演「方毅任」的張孝全，李沐說：「孝全哥就是只要一下戲，他就會馬上鬆掉。」李沐解釋，他們的戲是比較緊繃的，但她自己是沒辦法馬上放鬆，但其他前輩只要導演一喊「CUT！」，就會很快的將角色抽離，她笑說：「有時候會覺得是『江曉孟』在看一堆明星的感覺。」
怕自己脫離角色 李沐讓自己「過的不快樂」
首次接演拍攝期較長、戲分吃重，又是一個情緒很不穩的角色，李沐曾在拍攝的過程中，因為害怕自己脫離了角色，而讓自己即便是下了戲，也過得非常緊繃：「我覺得是出於害怕，就我怕出來角色我就出來了，然後要進去角色就進不來，所以雖然不是每天都拍，但就是不拍的時候，我也是一直呈現陰鬱的狀態，大概難過了2、3個月。」李沐表示，剛開始的時候，會一直告訴自己要保持住那樣的狀態，甚至覺得自己到了拍攝現場，因為有工作人員、有整個拍攝環境，反而比較像自己，但當時，自己下戲後的生活卻更像「江曉孟」，尤其痛苦的部分更加真實。
為了詮釋好「江曉孟」，李沐曾經讓自己的生活過得非常憂鬱。
李沐解釋，在拍戲的過程中，真的將這個角色的人生當作是自己的，也因此那段時間的她，在情緒上是處於很不開心的狀況：「我完全忘記自己那段時間，我的人生有發生過什麼事情，就是空白的；有一天殺青，我很傷心，因為我怎麼想都想不起來，那段時間到底發生什麼事。」
而李沐也將自己的狀況跟導演分享，導演卻一派輕鬆地告訴她：「妳做什麼事情的時候妳最放鬆，妳就趕快去做那件事情，不要在生活中累積角色，感覺在就好。」李沐表示，也因此，在拍這部作品的過程中，有從前輩身上學習到其實不用一直緊繃在一個狀態上：「應該要保留空白到現場，才會有新鮮的東西出來。」
替自己找到勇氣 李沐感謝遇上「江曉孟」
首次在戲中擔綱重要的角色，李沐剛開始卻抗拒拍攝在醫院的戲。
聊到在《誰是被害者》中，讓李沐印象深刻的場面時，她表示：「是在醫院跟媽媽(江若穎飾)的戲，我沒有想過這麼快就在醫院裡拍戲。」李沐解釋，因為有親人離世，而她也還在消化這種傷痛的情緒：「『曉孟』這個角色來的時候，我其實有一點害怕，最開始的時候，我不敢把自己的東西挖出來，我跟我自己說：『不要借用自己的經驗』去做這件事情。」
但李沐後來發現，如果想要有創造一個新的東西，那就該消化掉那些原本她不能消化的事情，她說：「跟媽媽在醫院的戲，是給我一個可以消化的機會」，李沐表示自己很感謝能遇上「曉孟」，因為如果不是接演這個角色，可能無法勇敢的面對內心的害怕。
希望自己能跨越傷痛，李沐前往奶奶過世的醫院讀腳本，也坦承自己在回家的路上崩潰。
為了角色、為了呈現更好的自己，李沐選擇了到醫院地下街讀劇本，她說：「我面對的方式，就是到我奶奶去世的醫院讀劇本，我一進去就覺得我今天一定完蛋。」李沐說，當時她先到奶奶過世前住過的病房外，再走到醫院的美食街，並坐在那讀著劇本，也因此一點一滴的找到要如何成為「曉孟」：「我開始準備這個角色的時候，都是朝著怎麼成為一個酒店小姐的那個方向準備，因為最一開始的時候，會想說這是跟我最不一樣的地方，我要去接近不同的地方，後才發現，就是我跟『曉孟』其實有很多相同的地方，我應該要去看相同的地方，再去做這個人人生的延伸。」
李沐藉著「江曉孟」找到了勇氣，也得以賦予這個角色血肉與靈魂。
當找到勇氣、跨過心中原本害怕的情緒時，李沐表示，自己後來在拍攝的過程中，就沒有再去想她自己的那些傷痛：「反而是因為我面對了、可以放掉自己，所以我也好像比較勇敢一點，可以去體驗『江曉孟』的處境、體驗她的樣子、她的狀態。」
從試鏡到為角色做足準備，李沐雖然非科班出身，卻用腳踏實地、一步一腳印的方式來墊厚自己的演技，在她用心的經營下，「江曉孟」不僅成為她的代表作，更為李沐的演藝之路，帶來令人期待的未來。