不含氟的牙膏與漱口水推薦
閱讀時間約 2 分鐘
有些人擦類固醇藥膏很OK，有些人卻連游泳、刷牙、敷面膜都很有事！
如果很不幸地痘痘總是在嘴唇周圍肆虐，的確是可以改用不含氟的牙膏與漱口水再觀察看看。
在我的經驗中，非常管用，因為我就是那種只要碰到氟化物與氯化鈉就會長小紅疹的苦主...
要同時不含氟化物與氯化鈉的牙膏與漱口水，選擇還真不多，個位數吧！
貝利達的牙膏一共有4種口味，4種都不含氟化物與氯化鈉，非常OK；唯一不OK的就是，它們似乎都不太【清新】，就是那種刷完牙口氣清新的感覺；除此之外，清潔力似乎也頗溫和，就是要擠多一點，才有刷乾淨的感覺...所以，我還會搭配漱口水。
漱口水嘛...選擇更少！要嘛就是含有氟化物，不含氟化物的又還有氯化鈉...
最後，只剩下李施德霖的【薄荷口味】了，因為其他口味都含有氯化鈉。
【薄荷口味】非常非常非常【清新】，每次漱口都很刺激！所以，用量不能多，一點點就可以很清新了。
總之，很不清新的貝利達，搭配很清新又很刺激的李施德霖【薄荷口味】，也算是絕配，至少，也算是不含氟化物與氯化鈉的最佳拍檔了！
雖然貝利達的牙膏很不清新，但是，我還蠻喜歡它們，因為，它的配方其實很友善唷！
或許還有其他不錯的選擇，只是我太懶，還沒機會發現它們...
等你們推薦囉！
另外，牙周適也是一支好牙膏，因為，它的配方可說是牙膏界的資優生！
但是，它含有氟化物。
我偶爾還是會使用，要小心翼翼，避免它流出來...
只要不流出來，下巴就安全了，刷牙這件事真的很不簡單誒！
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我是温唯，薄皮、易敏合併多油的粉刺患者，同時也是一個喜歡把自己當白老鼠實驗的女子；東磕西碰了之後，逐漸找到了正確也合適的護膚方式。
希望我所經歷的一切和自學的知識，能夠為你們帶來一些幫助… …
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這裡想聊的是正確的護膚方式，包含了友善的護膚產品以及合適的護膚流程。
因為有許多肌膚的問題（過敏、痘痘、粉刺、斑點、黯沈、
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化妝水的基本功能
化妝水，亦稱爽膚水或柔膚水，是護膚步驟中的重要環節。其主要功能包括：
清潔：進一步清潔殘留在皮膚上的污垢和化妝品殘留。
保濕：補充皮膚水分，保持肌膚柔潤。
收縮毛孔：緊致毛孔，減少毛孔粗大現象。
調節皮膚pH值：恢復皮膚的自然酸
挑選沐浴用品時，你都會怎麼挑選呢？挑選時，我首先重視的是成份，我尤其喜歡胺基酸沐浴乳。胺基酸成分溫和，可以有效溫和的清潔髒污，但是成本較高，通常會使用在洗面乳或是臉部的清潔上。對我來說，身體肌膚與臉部肌膚同等重要，要用就要用對肌膚友善的胺基酸沐浴乳。
洗面乳泡泡多不一定代表清潔力更強，可能會導致過度清潔皮膚，刺激皮膚產生更多的油脂，進而導致出油問題加劇，形成一個惡性循環。選擇洗面乳時，應該關注產品是否適合自己的皮膚類型，避免過度清潔皮膚。
"美國獨立實驗室瓦利蘇爾（Valisure）6日宣布，於部分品牌含有過氧化苯（benzoyl peroxide）的痘痘治療產品中，發現高含量的致癌化學物質「苯」（benzene）。
介紹了四款美妝保養產品，包括化妝水、抗老精華液、敏感肌精華液和抗痘精華乳。分享了作者的美妝保養心得和使用感受，希望能引起讀者的共鳴。
Q：含氟牙膏的作用是什麼？
含氟牙膏中的主要成分氟化物，能夠增強牙齒表面，防止蛀牙的發生，抑制蛀牙菌的活性。这种牙膏是口腔清洁和保健的重要工具，有助于维護牙齒健康。
Q：如何判斷牙膏中的氟含量？
國際衛生機構和地方衛生部門推薦的牙膏氟含量標準是1000ppm，這是預防蛀牙最常見的標準。
當你選擇牙膏時，可能會注意到市面上牙膏的顏色和質地有許多種。從多彩的牙膏到半透明質地，甚至含有細小鹽粒的種類，色彩繁多，如藍色、棕色、藍綠色、粉紅色、黑色等，都有各自的特性和目的。
牙膏的成分和質地選擇，不僅關係到產品的外觀美感，也與其功能性和添加物的相容性密切相關。以下是市面上常見的牙膏類型...
我是易長痘痘又敏感肌的族群，臉除了常大爆油以外，只要用到化學性或著含酒精的產品就會變紅，導致我常常只能不停用清水洗臉，非常困擾。前幾年一直聽說精油非常棒，加上這些日子突然聽朋友說有的化學產品也不能使用太多，什麼東西都不應該過量使用，應該要學著用精油，精油成分單一，製作過程也很單純，也是為什麼我會入坑
含氟牙膏在防止蛀牙方面表現出色，但過量使用可能對身體造成負擔。本文介紹含氟牙膏的疑慮、飲水加氟的好處與爭議、氟齒斑/氟斑牙的形成、預防含氟牙膏的缺點、處理氟中毒的方法等。並提供挑選及使用含氟牙膏的守則。應適度使用含氟牙膏，並注意避免氟中毒的情況。
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