俗話說「頭髮是人的第二張臉」，而洗髮精就是我們日常照顧這張臉的重要工具。
而許多人不知道的是：頭皮是人體中除了眼瞼外，最薄也最敏感的皮膚；因此，如果使用了含有不良成分的洗髮精洗髮，不只容易敏感紅腫，也很加快頭皮老化。
今天我們就要來跟各位分享要注意的洗髮精成分，幫助你了解常見的洗髮精成分，找到適合自己的洗髮精！
洗髮精有哪些常見的成分？
關於常見的洗髮精成分，大概有以下幾種化學成分：
- 清洗效果：界面活性劑（清潔劑、起泡劑）
- 改善外觀：增稠劑、珠光劑
- 頭髮柔潤：柔潤成分
- 防腐效果：防腐劑
- 其他效果：其餘添加物，如護髮成分、香料等額外成分
接下來我們就會逐一各位介紹這些化學成分添加的用意為何，對於頭皮跟頭髮的影響為何，又有哪些洗髮精成分是應該減量使用或避開的。
界面活性劑（清潔劑、起泡劑）
乍看之下洗髮精成分相當繁多，然而跟頭皮頭髮清潔最直接相關的，即是界面活性劑。
大家常見的肥皂就是一種界面活性劑，透過這個成分可以去除油漬跟汙垢；而洗髮精中添加界面活性劑亦是同個原理，藉由此界面活性劑可以將頭皮上的油汙去除，是洗髮精中不可缺少的化學成分。
值得一提的是，界面活性劑即是洗髮精清潔能力強弱的主要原因，而某些類型的界面活性劑，對於部分使用者來說可能會造成頭皮敏感等問題發生。
補充：「SLS（Sodium Lauryl Sulphate）」、「SLES（Sodium Lauryl Ether Sulphate）」這是兩種陰離子的界面活性劑，價格較便宜、去汙效果強，但對於皮膚較為刺激。
因此如果你的頭皮出油狀況較少，一天不洗頭也不會有很嚴重的汙垢累積，那麼像是 SLS、SLES 這樣的化學成分對於你的頭皮可能會較為刺激，可以斟酌使用。不過一般來說，只要洗髮精成分比例得宜、使用時沖洗乾淨，其實在洗髮精成分來看，是能有效去污且安全的。
增稠劑、珠光劑
增稠劑與頭髮的清潔力無關，但由於為了讓洗髮精的「賣相」更好、使用者在擠出洗髮精時更有fu，因此廠商會添加增稠劑跟珠光劑這類的成分。
透過這些增稠劑，可以讓洗髮精黏性增加，使用起來更濃稠；而珠光劑則是為了讓洗髮精液體看起來有閃亮的光澤。
廠商之所以會增加這樣的成分，也往往是因為消費者喜歡這樣的洗髮體驗跟產品外型，所以才會如此設計。
柔潤成分
許多人都期待洗完頭髮後，能有一頭柔順、濕潤的秀髮，而這就是柔潤成分能派上用場的地方了。
洗髮精成分中的「矽靈」、「甘油」、「丙二醇」等，可以幫助乾澀髮質；而令許多人避之唯恐不及的「矽靈」，正是一種柔潤成分。
因為矽靈有著很好的潤滑效果，可以在頭髮上形成一層薄薄保護膜，保護頭髮的毛鱗片，也讓頭髮變得柔順有光澤。
許多人認為矽靈會傷害頭皮，甚至有致癌風險，不過這其實是一種迷思，目前並無科學證明矽靈對於人體、皮膚有害，更遑論增加罹癌風險，所以各國都沒有限制矽靈於洗髮產品及保養品的使用。
因此，矽靈對於頭髮保養來說是個不錯的洗髮精成分，大家不需要特別害怕或避開這個化學成分。
備註：關於矽靈的詳細討論，可以參考《矽靈真的好壞壞嗎？關於矽靈的保養迷思》
防腐劑
由於洗髮精含有水分，含有水分的東西就容易滋生細菌而變質。因此為了延長洗髮精使用時間，以及確保成分不會變質，幾乎所有的洗髮精產品都會加入防腐劑。
而也不只洗髮精會加入防腐劑，如化妝品、保養品、洗面乳也都會加入防腐劑。常見的防腐劑成分有：parabens、dmdm、methylisothiazolinone 等。
其他添加物
上述幾個洗髮精成分是絕大多數洗髮精都會添加的成分，而不同廠商為了增加洗髮精的區隔度，以及提升洗髮、頭髮保養效果，還會增加一些其他的洗髮精成分，如：香料、護髮成分、咖啡因、人蔘精華等。
以 RYO 呂滋養韌髮洗髮精為例，看有哪些洗髮精成分
前面了解了洗髮精的成見成分，接下來我就以這款「RYO 呂滋養韌髮洗髮精」為例，看看有哪些洗髮精成分吧！
RYO 呂是來自韓國的洗髮精品牌，全球已銷售出 9 千萬瓶，也是我目前使用的洗髮精品牌。
RYO 呂滋養韌髮洗髮精（RYO 呂人蔘咖啡因洗髮精），分別有三個系列，針對油性頭皮、中乾性頭皮、敏感性頭皮所設計。
如同前面我們提到的觀念：不同類型的頭皮所需要的成分也會不同，因此 RYO 呂滋養韌髮洗髮精（RYO 呂人蔘咖啡因洗髮精）設計給三種類型頭皮類型的洗髮精，其中的添加成分也有所差異。
常見的洗髮精成分
翻開洗髮精背面，其中我們可以發現密密麻麻的成分。
簡單幫大家分析了一下，前面的「EAU SODIUM LAURETH SULFATE（月桂基硫酸鈉）」跟「AM-MONIUM LAURYL SULFATE（十二烷基硫酸銨）」即為界面活性劑。
而「COCAMIDE METHYL MEA（椰油酰胺MEA）」、「CETYL ALCOHOL（鯨蠟醇）」則為增稠劑；「SODIUM BENZOATE（苯甲酸鈉）」、「PHENOXYETHANOL（苯氧乙醇）」為防腐劑。
這些成分跟上述我們提到的常見成分所去不遠。
不添加的洗髮精成分
而 RYO 呂這款滋養韌髮洗髮精則強調不添加( 5 無)，這 5 個成分為：動物性原料、礦物油、聚丙烯醯胺、三乙醇胺、人工色素，可以減少對頭皮不必要的刺激。
值得一提的是，RYO 呂滋養韌髮洗髮精（RYO 呂人蔘咖啡因洗髮精），添加了活絡秀髮的專利技術Ginseno-Caffeine TM，以人蔘跟咖啡因等成分，保護頭皮毛囊，強韌髮根，賦予頭皮活力。
咖啡因成分
咖啡因可以帶來強健髮根、保養頭皮的效果，這也是市面上為何這麼多咖啡因洗髮精的原因；在洗髮精中添加咖啡因成分，可以幫助提升生髮效率、並且預防脫髮。
從洗髮精成分中的「CAFFEINE」我們也可以知道，RYO 呂的確在洗髮精中添加了咖啡因成分。
關於更詳細咖啡因洗髮精說明，可以參考《咖啡因洗髮精介紹：咖啡因洗髮精如何能幫助頭皮保養》一文。
人蔘全草萃取精華成分
RYO 呂是韓國品牌洗髮精，其成分自有一分東方的特點，使用了人蔘全草萃取精華、松針、牡丹根、艾草、枸杞、蘆薈、菖蒲、何首烏等萃取物。
其中人蔘全草萃取精華有強健髮根的效果，將人蔘的豐厚營養注入頭皮當中；更特別的是，這個人蔘精華還能加速咖啡因溶解，達到加乘效果。
而在呂這款滋養韌髮洗髮精（敏感性頭皮適用），特別添加了「薏苡仁萃取物」，可以幫助頭皮舒緩跟鎮定，降低頭皮癢的困擾。
在洗髮精成分中，我們可以看到：「PANAX GINSENG EXTRACT（人蔘提取物）」、「PANAX GINSENG ROOT EXTRACT（人蔘根提取物）」、「COIX LACRYMA-JOBI MA-YUEN SEED EXTRACT（虎杖根提取物）」...等成分，可以說明的確有加入人蔘全草萃取成分。
結語：消費者到底要如何挑選洗髮精成分呢？
那麼以上就是洗髮精成分的介紹了，希望透過本集的內容，大家可以更了解洗髮精成分的細節跟緣由。
或許有朋友會想問，這麼多複雜的化學式（光是界面活性劑就有五種類型以上），難道消費者都應該要知道嗎？
我也理解這些資料對於普通人來說並不好理解，我自己就花了很多時間才稍微搞清楚一點。
而我認為消費者能做的，即是盡量買大廠的產品，以及有經過國家檢驗後的洗髮精，這類產品基本上都經過了檢驗，不會有不合規的成分加入。
而另一方面，我們也要用頭皮驗貨，洗完後感受一下洗髮精帶給頭皮跟頭髮的效果，包含清潔效果如何、頭皮跟頭髮是否習慣，以及觀察是否會紅腫不適。
只要你用起來滿意的洗髮精，就是最適合你的洗髮精。
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