如何把心安住

以下為一位有緣人分享，來文照登：

記得自己從孩童時代懂事起，心總是經常處在不安穩的狀態。多愁善感，經常悲傷，莫名難受，妄念紛飛，人生沒有一個清晰的目標，也缺乏有意去制定一個可行的計畫，處在懵懵懂懂、糊裡糊塗，卻又容易感傷的狀態。

成年之後，經常跳出想拋棄生命的念頭；心裡的痛苦無法與人訴說，有時會跟母親說。當時的母親很疼愛我，安慰我說沒事，不要胡思亂想。心不安穩，學習、工作效率都極其低下。那時尚未接觸牟尼精舍，根本不知道心和心性的奧秘。

母親在世時，經常跟我嘮叨，說她之前的往事、之前的人生經歷、之前的酸甜苦辣。我不想聽，母親會嗔罵說，以後就沒有機會聽了。總以為母親會永遠陪伴自己身邊，想不到母親已故走了十幾年。

母親經常跟我說，她剛有大女兒時（我的大姐），全部心力都放在女兒身上，看見她上學心就空落落的，都要早早的在路邊等女兒放學回家。母親說，女兒不在身邊一刻都受不了，如果哪一天女兒長大出嫁，她怎麼會受得了？

大姐長大了，跟母親有了矛盾，母親的心也慢慢與大姐的心分開了。母親跟我說，幸虧這樣，要不然大姐出嫁，母親真不知道如何面對。一樣的劇情重複發生在母親和我的大哥身上，母親最後也能平心靜氣地讓大哥展翅高飛，離開自己去獨立生活。

現在想想，善護念，如何把心安住，是人生中極其重要的。現在的我，努力唸經持咒，堅持靜坐，努力讓雜亂紛飛躁動的心純淨下來，要是能夠讓心不動，如如不動，那要始終堅持，加倍努力才是。

現在我會找機會向妻子分享修行的心得，跟她說，我以前會很難受，現在修行了，心安穩了很多。因為有幸加入了牟尼精舍，遇見了大慈大悲大智的阿伯，讓我從此不再迷茫，幫我的家庭解決了大大小小的難題，家庭越來越順遂。

在修行社團中，學到了轉心輪和排琉璃的一些本領，可以幫助自己與家人排除干擾，把心安定，修行更順利，讓佛法的光芒照亮人世間。希望在自己潛移默化的影響下，妻子和兒女也能走上修行的道路。感恩牟尼精舍，感恩阿伯，感恩師兄姐。

(分享完畢)

有緣人分享自幼經常心不安穩，致學習、工作效率低下。的確，心的穩定度，影響我們的專注力、做事效率、生活品質等。如何把心安住？一般人可能會說，心情不好就去逛街、看電影、大吃大喝、找朋友玩鬧。但現實是，恣意狂歡後，還是要面對獨處時的悲傷難受。

小編自己在遇到精舍以前，也是經常心不安穩，夜不能眠，朋友在的時候胡鬧搞笑，自己獨處的時候心情灰暗和世界抽離。在精舍的修行中，才漸漸體會到，業障討報、外靈沖犯、外道干擾、魔性魔靈等，是讓心情和人生黑白的主因。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「業障不銷，靈界業主菩薩會控制受報者的腦識，如同自己開車而方向盤也被其他人操控駕駛一樣，唯有好好消業障，心識才能逐漸恢復正常。」

「要打拼誦經，才能有樂觀的人生；所有的煩惱都是自己的心不清淨、過去與人結下因果所致，時間到了就會來討報，讓你操煩，若是無形的業障，會干擾腦識使自己光明不起來。公修公得，婆修婆得，不修不得。」

業障討報，不只會讓人心情灰暗，還會讓受報者的人生雞飛狗跳。來討報的業主菩薩，若是沒有經過佛菩薩調解，大多瞋恨心很重，一個滿是怨氣的靈體近身，就足以讓受報者的身體不適、心情低落、衰運連連。更何況，業主菩薩經常找外靈一起來干擾當事者，業障討報加上外靈沖犯，就像仇家找黑道來鬧事一樣，許多人就是因此被逼得家破人亡。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「修正法，會讓人越來越平安，身心靈就會慢慢地提升，邊消業障，邊提升心性。」有緣人自從遇到牟尼精舍後，經佛菩薩慈悲開示調解，努力誦經消業，已償還多筆業障，解決了身體的長年胃病，解決了和妻子的冷漠不合，還有老父親的身體病況等等，靈界仇家和陽世業主菩薩，都一一和解，自然心情越來越自在輕安。

使心情黑白的原因，還有外道干擾和魔性魔靈，這是心性層面的問題。精舍佛菩薩讓眾生明瞭靈界的外道系統，提醒眾生各種心性陰影和哪些外道相應，外道系統的文章詳見精舍部落格〈外道願系列文章〉。有緣人本身也是勤銷外道願，一層層地撥開內心的迷霧，才能日益心性光明。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「人會墮落，是因為警覺性不夠，是『貪』害了他；找回佛性，無法靠外來的力量，而是要靠自己依循佛法，大量誦經，轉識成智。」

「魔性，大都是『嗔』犯得較多，要忍辱、唸佛，以慈眼去對治嗔恨，讓心沉靜，不要被境攪和。心不淨，境上生心，心上求心，放不下，讓你放不下的事情就是你本世的功課。」

魔性重的人，通常執心也重。佛法教我們明白世間無常，將重要的看淡，不再執著，這就是放下的過程。道裡人人會說，但能否做到，需要歷事鍊心。就像有緣人的母親，因為經歷了和兒女的矛盾，才知道孩子不會永遠稚幼，當年的爭執難受，卻讓日後的自己可以甘願放手，讓兒女走出自己的一片天。這就是在生命中，體會到「無常」，而「無常」也是讓我們持續前進的動力。

天下沒有不散的宴席，世間就是緣起緣滅，變化萬千。有緣人說：「如何把心安住，善護念，是極其重要的。誦經持咒，努力唸經持咒，堅持靜坐，努力讓雜亂紛飛躁動的心純淨下來，要是能夠讓心不動，如如不動，那要始終堅持，加倍努力才是。」

六祖壇經云：「世人自色身是城，眼耳鼻舌是門。外有五門，內有意門。」守住意念，是非常重要的練習。這個世界誘惑太多，黑白顛倒的更多。有意識地守住自己念頭，有意識地注意自己的起心動念，有意識地向善知識學習，有意識地把經典的智慧落實在每個念頭中，都是需要鍛鍊的功課。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「如如不動，把心安住，即是善護念。」

「修行要修清淨心、不動心，每個念頭都要作光明想；心思要清淨，若是雜思多，起惡念，就會跟外道相應。」

「修行，會有考驗是否真正心性有轉升。唸經時，要心口如一，嘴巴唸，心專注，不要胡思亂想，迴向外道願才會一次圓滿。」

「唸經，要唸，但去做、去實踐更重要。經，係途徑、係燈塔，指引方向而不致迷失修偏，也讓行事有準則可依循，但這條路一樣要自己走，才能成功達到目的地。」

有緣人很幸運，遇到牟尼精舍，並且能和家人分享修行的點滴。圓滿家庭是修行人的重要功課，把自己做好，進而影響家人一同修行，就能成為佛化家庭，全家人都越來越契入修行。祝福您，把心安住，日益精進。南無本師釋迦牟尼佛！