情緒18—被遺棄、被忽略的感覺

▓說明

￭覺得被這個世界欺負，大家都欺負我；

￭有受遺棄、被忽略的感覺；

￭長期精神上有受傷，覺得自己不是一個完整的個體；

￭會自殘，藉外物殘害自己。

▓再說明

￭其實，他的本身是有愛的；

￭他有自我療癒的修復能力，復原能力是快速的，需要的是身、心、靈之間的訊息聯繫。

▓調整建議

當有被遺棄、被忽略的感覺時，找找看—

￭你遺棄了誰？忽略了誰呢？事和物也可以想想看。如果有想到的話，就去關心他／它，處理他／它，不要遺棄、忽略他／它。

￭如果想不到有遺棄誰、忽略誰的話，回來看自己，你有遺棄你自己嗎？服務了所有人，就是沒有在意自己、重視自己。如果有的話，這個情緒是在提醒你，你遺棄了自己，忽略了自己，就趕快重視自己，好好對待自己，照顧自己，別忘了自己了。你的自己需要你起身來重視和照顧它。