近幾年來，隨著人們保健意識的增強，膠原蛋白類產品深受廣大消費者的喜愛，膠原蛋白是皮膚細胞最重要的支撐，能夠維持年輕和美麗，但是隨著年齡的增長，體內的膠原蛋白會流失得越來越快，很多人的臉上會開始出現皺紋，因此如何補充膠原蛋白，是每個女生一定要去面對的重要課題。
目前市面上所銷售的膠原蛋白粉推薦品牌非常多，可是要挑選哪一款合適的膠原蛋白產品最適合自己，想必一定會傷透腦筋，哪一款膠原蛋白產品最好，哪一種CP值最高，也成了大家最想知道的答案。
所以在今天這篇文章中，Giftbas小編會先簡單介紹膠原蛋白的好處，最後再為您推薦2021年5大日本膠原蛋白品牌，包含膠原蛋白產品比較、優缺點，提供給大家作使用前的一個參考，就讓我們繼續看下去吧～
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(此膠原蛋白健康食品示意圖源自網路)
膠原蛋白是什麼呢？
膠原蛋白這四個字經常被我們所討論，當誇獎一個人皮膚狀態很好的時候，我們經常會用你的皮膚真是滿滿的膠原蛋白來形容！
可是到底是什麼膠原蛋白呢？
膠原蛋白就是一種純天然的美容物質，是人體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白，占蛋白質總量約25%～30%。
我們的臉上、關節處、骨骼等多個地方都有膠原蛋白的存在。首先我們的皮膚有七成是膠原蛋白組成的，膠原蛋白也是連接骨骼和肌肉的紐帶，關節之間也需要膠原蛋白來支撐，同時它對身體和器官都有著支持及保護等作用！
膠原蛋白不僅是人體中不可缺少的重要組成部分，也是一種讓身體保持年輕、防止老化的物質，所以維持好膠原蛋白，真的是太重要的功課了。
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(此膠原蛋白健康食品示意圖源自網路)
膠原蛋白的好處與作用有哪些呢?
肌膚的光澤主要取決於含水量，膠原蛋白獨有的三螺旋結構，可以強力鎖住肌膚的水分，有強大的補水保濕功效！
其次，膠原蛋白可以修復肌膚斷裂的彈力纖維網，填補局部坍塌，達到增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老，改善鬆弛，減少皺紋等；同時膠原蛋白以產生抑制黑色素來達到美白效果，對收縮毛孔及淡化黑斑方面都有著作用，還可以防止鈣質流失，預防疾病，改善體質。
膠原蛋白對我們人的美容和健康都有非常大的好處喔。
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(此膠原蛋白健康食品示意圖源自網路)
吃哪些食物可以補充膠原蛋白？
膠原蛋白的補充可以通過平常的飲食來達到，讓你可以養顏與美食共存！
豬腳也是美容聖品的一種，含有高量的膠原蛋白，脂肪比肥肉低，能夠很有效的減慢身體老化，使皮膚富有彈性！
大部分魚類膠原蛋白含量都很高，尤其是海魚，除了膠原蛋白，還富含多種營養物質，而且魚類的膠原蛋白組織結構和人類相似，是最容易吸收的膠原蛋白之一。
豆製品和奶類中都含有優質的蛋白質，雖然不是肉類，但是膠原蛋白一樣很豐富，還能改善人體血液迴圈，而且植物蛋白也比較不容易變胖。
還有一些蔬菜，例如白蘿蔔、深顏色的蔬菜，都富含各種維生素，間接地促進體內合成膠原蛋白，同時還能為人體提供自然的防曬保護。
以上可以補充膠原蛋白的食物給您參考唷~
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把握以上選購膠原蛋白的必看重點，保證讓您找到最適合自己的膠原蛋白健康食品喔。
(此膠原蛋白健康食品示意圖源自網路)
膠原蛋白的重要性已經不用多說，但是，在年齡的增長、紫外線的傷害、生活方式等原因下，我們身體中膠原蛋白的含量也會慢慢流失！
好皮膚30%靠天生，剩下的70%是需要後期保養，如何補充膠原蛋白成了所有女性都必須重視的大事！
平常的飲食雖然可以補充膠原蛋白，但是這種形式補充的膠原蛋白大多都是大分子，很難被我們身體所吸收，因此現在更多人選擇的是可以直接補充膠原蛋白粉推薦的健康食品，讓我們可以方便同時兼顧美顏的好物。
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講完如何補充膠原蛋白的重要性，Giftbas小編這次將介紹2021年5大超受歡迎推薦的膠原蛋白產品排行榜，說明各自健康食品的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。
2021年5款日本膠原蛋白推薦品牌排行榜：
Giftbas推薦5大熱門膠原蛋白必買排行榜
接下來，Giftbas好生活小編就來為各位逐一介紹5大最受好評的膠原蛋白。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的美顏健康食品唷。
膠原蛋白粉推薦品牌5：【日本天使樂樂】海洋膠原蛋白飲
【日本天使樂樂】海洋膠原蛋白飲健康食品特色注意事項：
「膠原澎澎飲」是來自日本膠原蛋白大廠天使樂樂的單一純淨膠原蛋白。
熱銷20年銷售突破1億9000萬包。唯一通過日本政府公家證實有效的「機能性表示食品」，飲用12週臉部膠原蛋白增加9.4%。
【日本天使樂樂】海洋膠原蛋白飲保健食品的優勢：
- 100%純膠原蛋白肽
- 從體內補充流失的肌膚水分與彈力
- 有科學根據有效、肌膚含水量增加9.4%
- 獨立小包裝，方便攜帶隨時補充
- 【香料、無色素、防腐劑、調味】一律無添加
《天使樂樂 海洋膠原蛋白飲》日本原裝銷售20年、保證有感，單一純淨膠原蛋白飲！
膠原蛋白空前新技術，完整保留三重螺旋結構，打造原液最高品質！美麗不等人，即刻實現好運蘋果肌。
膠原蛋白粉推薦品牌4：【Miss Seesaw】提芙膠原(含蛋白聚醣)
【Miss Seesaw】提芙膠原(含蛋白聚醣)健康食品特色注意事項：
Miss Seesaw，專屬女性30的美麗保健，提芙膠原。
身體就像蹺蹺板一樣，這頭的負擔增加了，那邊就居高不下，一旦不平衡，毛病就悄悄找上門。
Miss Seesaw 擁有專業與安全的認證技術，探究失衡的原由，將這份關心轉化為平衡的依據，秉持剛剛好原則，細細挑選素材，更融入俏皮的生活巧思，期望蹺蹺板的平衡理念，讓忙碌於職場與生活中的妳，依然優雅、青春與活力。
【Miss Seesaw】提芙膠原(含蛋白聚醣)保健食品的優勢：
- 蛋白聚醣5000ug：
全世界矚目的新一代美容成份，來自北海道鮭魚鼻軟骨來源， 讓我緊緊抓住我的年輕的青春永駐！ - 小分子膠原蛋白3000mg：
平均分子量3000道爾頓，是適合人體消化吸收的高生物吸收率膠原蛋白。 - 水蜜桃賽洛美10mg：
讓水分只進不出，每天補充推疊出防護膚質，讓臉部自然水嫩美麗。 - 櫻花萃取物：
使用神奈川丹澤山麓種植的八重櫻萃取而來，讓我們可以抵抗歲月的力量，愛美不用忌口，輕鬆散發臉部青春的美麗。 - 維生素C 50mg：
促進人體膠原蛋白形成，幫助傷口癒合。增進體內結締組織、骨骼、牙齒生長 。又促進鐵質吸收。具有抗氧化作用。
給渴望每一天都更美的妳!
提芙膠原創新可直接口服小分子膠原蛋白，搭配日本新世代美顏成分－蛋白聚醣，讓妳逆陵向上，任何角度都完美！
膠原蛋白粉推薦品牌3：【BHK's】奢光錠+膠原蛋白錠-彈潤透亮組
【BHK's】奢光錠+膠原蛋白錠-彈潤透亮組健康食品特色注意事項：
BHK's用心了解，每一個『你』！
BHK's 源自於對美麗 (Beauty) 的執著，更源自於對健康 (Health) 的堅持，努力不懈的我們持續 (Keep) 這樣的信仰，成就了內在養顏NO.1的品牌，期待您與它一同創造美麗的記憶，擁有幸福的能量，讓您不化妝也行！
堅持足量保養，以策劃潔淨無多餘添加的保養為初衷；專業團隊不斷精進研發，打造更適合您的產品。
【BHK's】奢光錠+膠原蛋白錠-彈潤透亮組保健食品的優勢：
- 低分子魚膠原胜肽：
本產品嚴選世界知名大廠之專利型魚膠原蛋白，透過低溫萃取、水解技術等特殊製程使分子量小於2000，是最適合人體吸收的分子結構大小，能夠快速吸收。 - 深釋導入技術：
由於膠原蛋白進去人體後容易被胃酸破壞，僅剩極少量才能到腸道吸收。本產品利用特殊包覆技術~腸溶性膜衣，保護膠原蛋白通過胃酸的考驗，較完整送至腸道吸收。今天起，不需要再每天一大匙一大匙的猛吞，小小一粒就能深層吸收超有感！ - 維他命C加強作用：
人體重要且必需的營養素~維生素C，除了具有抗氧化作用外，還能幫助維持細胞排列的緊密性、促進膠原蛋白的形成。
膠原蛋白流失，容易看起來無精打采、氣色不佳、面容憔悴，魚膠原胜肽極細分子好吸收，獨家去味技術與錠狀劑型，無腥味好吞服方便食用，亞洲銷售NO.1。
【BHK's】奢光錠+膠原蛋白錠特別推薦超過25歲的女性朋友、經常待在豔陽下的活力型或冷氣房辦公OL，讓妳方便有效率又快速的滋補，隨時水水的、美美的，愛上素顏的自己！
膠原蛋白粉推薦品牌2：【WEIDER】海洋膠原粉+鐵
【WEIDER】海洋膠原粉+鐵健康食品特色注意事項：
Joe Weider 於 1936 年在美國創立了 Weider 品牌，並從此致力於教育全世界的人有關健康的各種知識。由於我們對產品品質的堅持與重視，Weider 也在半個多世紀以來，贏得了世界各地有健康意識的人之信任。
現在 Weider 的名號等於全球健康與健身的代名詞，我們的專業領域包括有運動補給營養品，健康食品，健康雜誌，體育賽事贊助，健身設備等。
Weider 是保健及健身食品專家，將帶給國人更多獨特且適合全家健康的產品。
【WEIDER】海洋膠原粉+鐵保健食品的優勢：
- 每包含3,000mg水解魚皮膠原蛋白，無重金屬汙染疑慮
- 大小僅2,000 Dalton分子小，吸收率勝過大分子食物
- 專利LipoFer焦磷酸鐵，紅潤好氣色
- 添加維生素C，促進鐵吸收
- 專利穀胱甘肽(GSH)，吃的青春露
零污染魚膠原胜肽，每份6,000毫克。添加鐵、葉酸、卡姆果萃取，富含天然維生素C與生物類黃酮，另含專利穀胱甘肽與玻尿酸前驅物，青春活力拉提。
WEIDER威德海洋膠原粉+鐵，國際安全認證魚膠原蛋白，市售少見添加鐵，讓妳維持紅潤好氣色，綻放青春光采。
膠原蛋白粉推薦品牌1：【Aishitoto】潤潤宣言-膠原蛋白凍
【Aishitoto】潤潤宣言-膠原蛋白凍健康食品特色注意事項：
愛希特多總公司於日本福岡縣，所有商品皆於日本生產製造原裝進口來台，1998年公司成立至今，秉持著安心及信用的精神，所有商品皆於GMP工廠或ISO認證工廠製造，致力研究如何讓女性更加美麗、年輕、充滿朝氣、活力充沛。
【Aishitoto】潤潤宣言-膠原蛋白凍保健食品的優勢：
- 日本連續八年熱銷第一的食用膠原蛋白凍，至今已熱賣突破4億條。
- 品質保證如殺菌、消毒、衛生環境皆是嚴格檢查項目。GMP 工廠生產製造。
- 連續11年獲得 MONDE SELECTION金賞榮譽，獲3次國際品質賞。
- 日本福岡原裝生產製造，隨身包設計、衛生又攜帶方便。
- 獲得 FASHION GUIDE 特優認證。
每一條膠原蛋白凍含有低分子膠原蛋白胜肽約 1000mg，並用特殊技術將其低分子化製成超微粒子，使其分子大小僅為 3000，更容易被人體吸收。
全程在日本九州製造，連續10年NO.1《潤潤宣言》台灣也買得到！使用小分子，比較好吸收的海洋膠原蛋白胜肽，小條包裝隨時補充，青春輕鬆澎潤回歸！
(此膠原蛋白健康食品示意圖源自網路)
購買膠原蛋白推薦結語:
以上為Giftbas小編整理的2021年日本膠原蛋白飲推薦，之後如果有更好的美顏健康食品我也會陸續更新上來。
最後，我想說的是，我們買的車都需要定期保養，更何況是我們的身體和皮膚呢！
補充膠原蛋白這件事不能三天打魚，兩天曬網，對於變美這件事應該長久堅持，雖然回不到18歲，但我們可以保持最充滿自信的皮膚狀態！
記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的膠原蛋白喔，最後，希望正在看此篇文章的你，都能找到屬於自己的美顏健康食品！
本文為Giftbas小編原創文章，如欲轉發請註明原文連結：
【2021年膠原蛋白粉推薦品牌】女生必買的5大養顏保健食品懶人包
（以上文章皆為網友推薦之蛋白健康食品，所有資訊皆由網路整理而出，沒有強調任何療效，僅為條列出今年5款保健食品排行榜，如有疑慮歡迎來信告知）
