尿酸一高,過年大魚大肉就怕痛風來

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
raw-image

最近過年免不了跟親戚朋友大吃大喝一頓,火鍋、海鮮、喝酒吃肉樣樣都來,沒想到半夜睡到一半腳趾好痛,掛急診才知道原來這就是痛風!痛風跟身體的尿酸值息息相關,下面我會分享關於從網路上整理的尿酸資訊,給大家參考參考。

痛風高危險群是指尿酸值高於7

原來有一種症狀叫做高尿酸症候群,是指身體的尿酸值高於7以上時,健康狀況將出現問題。太多的尿酸結晶在血液中竄來竄去,不只是容易痛風,還可能堵住血管造成一堆心血管疾病,實在是很可怕的病。

而尿酸高的可能原因有兩種,身體產生太多尿酸,或是尿酸排不出去,都是導致體內血液尿酸濃度高、尿酸值高居不下的原因。有此一說,尿酸越高,發生痛風的機率就越高,因此還是去醫院做檢查,確認自己的尿酸值究竟是多少吧。

降低尿酸的方法有哪些呢?

如果擔心自己會發生痛風或其他心血管疾病,那最好的方法就是少吃會造成尿酸升高的食物,像是海鮮、動物內臟或肉類等高尿酸飲食,也應該少喝酒跟喝糖分飲料,避免身體尿酸排不出去。

其他像是多喝水、運動保持健康體態,都能幫助降低尿酸值。也可以搭配藥物控制,及早去醫院檢查,讓醫生幫你評估,給你降尿酸的藥物,搭配前面提到的多種方法,才能有效降低尿酸值。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
王祐誠的沙龍
1會員
57內容數
王祐誠的沙龍的其他內容
2023/03/06
葉黃素英文為Lutein,是天然蔬果中的類胡蘿蔔素,對於我們的眼睛來說,是一種非常非常良好的抗氧化劑,基本上,它不只有出現在我們的眼睛,甚至連血清、子宮頸、皮膚等等,其實都有葉黃素,只不過,他對眼睛特別重要,由其實我們的視網膜,因此,要照顧眼睛,絕對少不了葉黃素。 葉黃素可以降低哪些眼部病變的發生率
2023/03/06
葉黃素英文為Lutein,是天然蔬果中的類胡蘿蔔素,對於我們的眼睛來說,是一種非常非常良好的抗氧化劑,基本上,它不只有出現在我們的眼睛,甚至連血清、子宮頸、皮膚等等,其實都有葉黃素,只不過,他對眼睛特別重要,由其實我們的視網膜,因此,要照顧眼睛,絕對少不了葉黃素。 葉黃素可以降低哪些眼部病變的發生率
2022/04/23
禿頭原因 不對等生長周期 人類毛髮脫落屬自然事件,因外力和自身體素質,讓再生的毛髮來不及補充脫落毛髮,而形成禿頭現象,如何減緩這種不對等生長周期,才是要探究的地方。 推薦閱讀: 年輕人也會禿頭,禿頭原因有哪些? M型禿有救嗎?怎麼養好健康的頭皮 植髮對M型禿有救嗎?
2022/04/23
禿頭原因 不對等生長周期 人類毛髮脫落屬自然事件,因外力和自身體素質,讓再生的毛髮來不及補充脫落毛髮,而形成禿頭現象,如何減緩這種不對等生長周期,才是要探究的地方。 推薦閱讀: 年輕人也會禿頭,禿頭原因有哪些? M型禿有救嗎?怎麼養好健康的頭皮 植髮對M型禿有救嗎?
2021/09/24
google analytics行為報表除了基本的所有網頁、內容深入分析、到達網頁與離開網頁報表外,透過Google Tag Manager標籤管理工具還可以取得訪客的滑鼠游標行為、點擊、滑鼠捲動行為追蹤等數據,並會顯示在事件報表上,幫助商家了解訪客在網站上的行為。
Thumbnail
2021/09/24
google analytics行為報表除了基本的所有網頁、內容深入分析、到達網頁與離開網頁報表外,透過Google Tag Manager標籤管理工具還可以取得訪客的滑鼠游標行為、點擊、滑鼠捲動行為追蹤等數據,並會顯示在事件報表上,幫助商家了解訪客在網站上的行為。
Thumbnail
看更多