第一頁，我們要從最基本的空弦、長弓開始練習。從練習空弦，並且慢慢熟悉這些音在樂譜上的位置。
紅色底線：Exercises on the open strings－空弦上的練習
紅色框框：分別指這些音的音名與唱名：
- 音名「D」：唱名為Re；
- 音名「G」：唱名為Sol；
- 音名「C」：唱名為Do（上圖標示的「Ut」是法文）；
- 音名「A」：唱名為La。
藍色框框：Full bow－使用全弓。
每兩個小節可反覆一次練習，重點不是一口氣把一行練完，而是要耐著性子把每根弦的角度、音色、音量練習穩定，弓要拉直。這裡我們設定：
每拍速度=72，再慢慢練到50。
為什麼要越練越慢？因為長弓拉得越慢，越不容易穩定，因此這個基本技巧要練習到可以在緩慢的拍子以及冗長的時間之內維持穩定的拉奏。
另外，換弓時不要有停頓點，也不要有突然的輕重音量變化，要藉由柔軟的手腕轉圈圈來達成：
（影片）
接下來，要練習二分音符，也就是每個音兩拍的節奏練習。
