生氣真的能解決問題嗎？︱小K生活之路
閱讀時間約 1 分鐘
在這個充滿不確定的世界裡，沒有人可以事事如意、天天歡喜，所謂人生不如意事十常八九，如意事不來，反而不如意的事情接踵而來，於是我們便覺得自己受盡了委屈了，開始生氣了。然而，你認為生氣能解決問題嗎？
生氣既不能解決問題，反而會將問題由小變大，引起更多問題。因此，當你覺得生氣的時候要先忍之於口，後忍之於面，再忍之於心，心不氣了，腦袋思緒更靈通，才能思考出解決問題的辦法來。我們應該把這一切不如意事都視為事業中的增上緣，有能者居之，這樣才能夠成就一番事業。
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對於很多人來說，上班就係唯一的搵錢方法，因為唔返工就無錢洗，靠上班供樓都要供大約50年，小K認為好的開始就是成功的一半，投資這一門課從小學到大學是完全沒有教過的，身為一個90後，當然希望可以靠自己白手起家。靠著靈活運用理財的方法，得到財務自由！
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哭泣不能解決問題時，
是因為委屈不是真的。
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只有按照自己的性格生活，才有辦法獲得平靜。
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我才明白什麼是…
課題分離
生氣時，內心的需求未被滿足，使我們將責任和期望轉嫁給他人。然而，責怪他人的方式只是掩蓋了我們對自己無能感和匱乏感的逃避。真正的解決之道在於正視自己的情感需求，學會自我照顧和自我負責。通過這樣的自我探索與成長，我們不僅能減少憤怒，還能建立更健康的人際關係，並找到真正的自我價值。
「令人困擾的不是事件本身，而是對事件的判斷。」
從有意識練習覺察情緒，
我回顧過去歷程有段時間情緒就像走火入魔變得極端，
從原本生氣頻率高到壓抑情緒，
又或是壓抑情緒到盡情發洩甚至放棄；
用生氣的方式希望對方照著你的方式做；
不論哪種方式或許都不是自己想要的應對方式，
從而不知如何改善。
有時候我們特別容易生氣，可能一件外人看起來微不足道的事，卻能讓我們暴跳如雷、無法釋懷
我自己以前也會這樣，只要看到事情沒有依照我認為「應該」的方式進行，我就會大發雷霆，甚至氣到無法言語
最近一年來，我學著用另一種方式跟自己對話，問自己生氣或有情緒的真正原因是什麼，真的是因為某件事情發生了
困難中蘊含的機遇
專注於解決問題，不是埋怨問題，這句話充滿了智慧和啟示。在生活中，我們經常遇到各種困難和挑戰，這時候，我們的決定反應了克服這些困難，以及最終的結果。有些人習慣抱怨，他們看到的只是問題所帶來的困擾和不便，而忽略了解決問題的可能性；而另一些人則擁有解決問題的心態，他們看到的是困難中蘊含
在人生中遇到不如意的時候，有時我們會抱怨，有時我們會尋求解決辦法。這篇文章探討了抱怨的意義，以及如何避免讓抱怨成為負面能量的來源。
自古有言：「人生不如意，十之八九。」你是否常常覺得生活中都是不順心的事情比較多呢？
你今天有小確幸嗎？關注生活中那些讓你開心的事情也是需要練習的，讓我們一起發現生活中的美好確幸吧！
生氣的時候，雖然生氣了卻不要生氣，高興的時候，雖然高興了卻不要高興。雖然有外物的變化讓自己的情緒發生變化，但是可以在本質上不要有變化。
生氣了
雖然發生了讓自己生氣的事情，東西被弄壞了，吃到讓自己拉肚子，或是車班延誤了，錯過了某件事情，還是遊戲被重生了，應該是氣炸了，狂揍一頓才對，至少也要生了好
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