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停課延長│防疫夫妻要如何一天不吵架?

閱讀時間約 2 分鐘
在疫情的壓力下,許多人的生活節奏被打亂,大人開始居家上班、小孩因為停課不停學而在家,一家人很容易互相干擾,逐漸消磨掉彼此的耐心,而大人還要承受著可能被裁員、經濟來源中斷、房貸租金繳不出來的壓力,再加上相處時間越來越長,麻擦只會變得越來越多,不論是雙薪家庭開始無法專心工作、還是家庭主婦開始被夾在中間兩難,最後都難免變成無止盡的衝突。

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提高「容錯率」能減少夫妻吵架

在家會吵起來,很多時候都是因為受不了對方的某些行為,因此想要糾正對方,但這會讓對方覺得一直有個糾察隊,做什麼都要管,而這往往也是造成彼此衝突的開端。其實每個人待在家都會想放鬆一點,如果對方沒有真的干擾到自己,建議可以把注意力放在其他地方,專心做自己的事情,給彼此一點空間,才能更有助於長久的關係。如果您感到心情難以調適,也可以撥打免費諮詢專線來聊聊,我們可以傾聽您的煩惱,給予多元的觀點,幫助您保持更加愉悅的心情。

藉由共同的敵人能減少夫妻吵架問題

在疫情爆發的期間,最好的心態就是把對方當成對付疫情的隊友,不要去預想對方該做什麼,而是把目標放在幫助彼此保住飯碗、以及減少照顧孩子的壓力,讓居家上班的人可以盡量安心工作、照顧家庭的人可以有喘息的時候,若兩人都要居家上班,就協調分配好時間,有小孩就輪流注意,不要有性別上的不公平,幫助彼此保住工作才是這個家的當務之急!而無從釋放的壓力,也可以透過免費諮詢專線,讓我們陪您釋放,渡過這艱困的時期。

設立一個目標,一起奮鬥就能減少夫妻摩擦

在三級警戒的期間,如果夫妻吵架,就很難像以前一樣能出去唱KTV釋放壓力、找朋友吃飯喝酒、就連想散散心,在這種炎熱的天氣下還要戴著口罩,也沒地方能吹冷氣坐下來,最後還是只能悶在家。其實換個角度想,防疫期間最大的敵人還是「新冠狀病毒」,可以先三級警戒暫定的時間為目標,把對方當成共患難的戰友,互相扶持到時間解除警戒,只要看得到終點就會容易很多。
萬一之後計劃趕不上變化,那就根據變化,一起制定一個新的目標,只要看得到終點,就能看得到希望。

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