在疫情的壓力下，許多人的生活節奏被打亂，大人開始居家上班、小孩因為停課不停學而在家，一家人很容易互相干擾，逐漸消磨掉彼此的耐心，而大人還要承受著可能被裁員、經濟來源中斷、房貸租金繳不出來的壓力，再加上相處時間越來越長，麻擦只會變得越來越多，不論是雙薪家庭開始無法專心工作、還是家庭主婦開始被夾在中間兩難，最後都難免變成無止盡的衝突。
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提高「容錯率」能減少夫妻吵架
在家會吵起來，很多時候都是因為受不了對方的某些行為，因此想要糾正對方，但這會讓對方覺得一直有個糾察隊，做什麼都要管，而這往往也是造成彼此衝突的開端。其實每個人待在家都會想放鬆一點，如果對方沒有真的干擾到自己，建議可以把注意力放在其他地方，專心做自己的事情，給彼此一點空間，才能更有助於長久的關係。如果您感到心情難以調適，也可以撥打免費諮詢專線來聊聊，我們可以傾聽您的煩惱，給予多元的觀點，幫助您保持更加愉悅的心情。
(精選閱讀：為什麼明明想挽回婚姻，卻不斷惹彼此生氣？)藉由共同的敵人能減少夫妻吵架問題
在疫情爆發的期間，最好的心態就是把對方當成對付疫情的隊友，不要去預想對方該做什麼，而是把目標放在幫助彼此保住飯碗、以及減少照顧孩子的壓力，讓居家上班的人可以盡量安心工作、照顧家庭的人可以有喘息的時候，若兩人都要居家上班，就協調分配好時間，有小孩就輪流注意，不要有性別上的不公平，幫助彼此保住工作才是這個家的當務之急！而無從釋放的壓力，也可以透過免費諮詢專線，讓我們陪您釋放，渡過這艱困的時期。
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設立一個目標，一起奮鬥就能減少夫妻摩擦
在三級警戒的期間，如果夫妻吵架，就很難像以前一樣能出去唱KTV釋放壓力、找朋友吃飯喝酒、就連想散散心，在這種炎熱的天氣下還要戴著口罩，也沒地方能吹冷氣坐下來，最後還是只能悶在家。其實換個角度想，防疫期間最大的敵人還是「新冠狀病毒」，可以先三級警戒暫定的時間為目標，把對方當成共患難的戰友，互相扶持到時間解除警戒，只要看得到終點就會容易很多。
萬一之後計劃趕不上變化，那就根據變化，一起制定一個新的目標，只要看得到終點，就能看得到希望。
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