婚姻危機
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當我們談到外遇，多半會很快地下定論——那是背叛，是錯，是不應該發生的事。
這些都沒有錯。但如果只停在「對與錯」，我們就很難真正理解，為什麼它會發生。
那一年，小鎮的風很輕，日子也很慢。她的生活，看起來沒有什麼不好。丈夫穩定、孩子乖巧，每天重複著買菜、煮飯、打掃、接送的節奏。外人眼中的她，是標準的
當外遇不只是愛情，而是情緒失控的開始——從《小鎮主婦的愛與死》談人性與婚姻的裂縫
最近看了一部改編自真實事件的美劇——小鎮主婦的愛與死。
看完之後，心裡只剩下一句話在反覆迴盪
真的太不值得了。
為了一段短暫而炙熱的歡愉，一場原以為可以掌控的外遇，
最後卻演變成一條人命的代價， 甚至連帶摧毀
當親密關係出現裂痕，你會尋求外援還是獨自承受？本文整理《我們怎麼了》書中的３個核心觀點，引導讀者從「傾聽內在的匱乏」、「辨別付出的本質」與「反思自身的貢獻」三個面向，學習如何面對並修復關係中的難題，最終找到關係的和解之道，原來，關係的解藥，永遠都在自己身上。
0/5我們怎麼了
阿嘉在雨夜沖著咖啡，回想起自己因過度理性而失去的愛情，驚覺阿建正步上後塵。妻兒被帶往充滿溺愛的糖城，阿建若繼續以冰冷的理論對抗小姨子的攻勢，贏了道理卻會輸了家。面對即將歸來的戒斷風暴，我為阿建寫下了關鍵解方。
阿建刺破了妻子與兒子的共生泡泡，卻換來被趕出臥室的下場。面對第七次退學危機，心灰意冷的阿建決定進行一場「自殺式攻擊」。他以離婚與淨身出戶為籌碼，逼迫妻子將凱凱送進一間強調實作、不吃情緒勒索的「平民」幼兒園。這是一場為了拯救兒子而賭上婚姻的殘忍戰役。阿建問：「為了救孩子，殺死一段婚姻，值得嗎？」
Jules Ostin 的生活，是一首「高速公路上的抒情詩」。她創立了光速成長的電商王國，她的熱情、她的創新、她的每一個決策，都充滿了現代女性在職場上獨有的光芒。然而，這份光芒的背後，往往伴隨著一塊巨大的陰影——時間的稀缺。
5/5《高年級實習生》
寫下二姊的故事，是我療癒類似問題的出口，但願二姊跟二姊夫能進行有效溝通打破僵局，試著理解並接納彼此。
二姊的抱怨像一部老舊的唱片，在柴米油鹽的日常裡不斷重播。她總說，自從二姊夫退休後，家對他而言，彷彿只剩下「旅館」的功能——吃飯、睡覺，此外就是迫不及待地往外跑。對她來說，退休生活理應是夫妻倆相互扶
意識到我必須讓自己平靜下來，我起身去廚房，替自己倒了一杯水。我慢慢地喝水，讓自己平靜下來。
因著我與以往爭吵時不同的回應模式，先生也停了下來。一個喝水的舉動，讓我替雙方都爭取了冷靜下來的時間。
從此，我找到了切換狀態的鑰匙：讓自己從被情緒牽著走的原始人，切換成能好好說話的高情商人類。
在某次的爭吵時，先生喊著「不然我們離婚啊！」
以前的我，會因為對方隨口就用「分手」或是「離婚」當氣話，而希望對方道歉，想要說服對方「他錯在哪裡」。
那天，正念冥想帶給我的收穫，讓我選了截然不同的做法。我在穩定自己能量後，化解了這場面臨離婚危機的爭吵，修復婚姻。
