很多人都遇過鬼壓床，大部分的狀況是腦袋部分意識清醒，但身體不能動，只有少部分人會看到鬼，鬼壓床在睡眠醫學上的正式名稱為「睡眠癱瘓」（sleep paralysis），是指在睡覺時突然意識變清醒，而肌肉神經還未醒，就會出現神志清晰，但身體無法動彈的現象。這時不用驚慌，只要專注的念誦六字大明咒，或佛菩薩聖號，這現象就會解除，當然平常身體也要顧好，很多時候都是在身體較疲累的時候容易發生，比方說熬夜、白天過於用腦、勞累等，氣足了，邪氣自然不易侵入，平常經常持咒也是一個很好的方式，可以培養正念的能量。
另外提醒一件事，持咒不是為了要驅離或對抗鬼魂的，是讓自身力量提升，拿回自身力量，進一步還可以藉由咒力幫助到鬼魂，所有的一切都有前因後果與對應的緣分，對抗的心，傷人先傷己。
摘錄自索南牟尼分享的一段真實案例：前幾天半夜，剛睡下不久，突然發現渾身不能動彈了，然後耳邊像潮湧一樣湧來了亂七八糟的聲音，雖然眼睛閉著，但是似有似無地看見一些奇怪的東西。我知道自己又被鬼壓床了！ （上高二的時候，有一年時間，基本上每天中午我都會經歷一次鬼壓床。可惜當時不懂佛法，每次都只能提前和舍友打招呼，如果發現我睡覺不對勁就拍打我，很可笑吧…… ）
以前被壓的時候很多次都能看到床尾站著一些人，有一次還看到一對母子，嚇了一跳，其實想想，肯定是眾生知道我修佛，來求救而已，我太孬了。當時有一絲恐懼，但是因為念誦六字大明咒已經多年，所以有時做惡夢見到惡人也會念六字大明咒，會把夢中要傷害我的人嚇退。
於是當時我就心裡念起了六字大明咒。我印象非常深刻，在我念出“ 唵” 的時候，眼前出現了一個光點然後發出金光，那個光點應該就是“ 唵” 字，只是我觀想不出來。金光把眼前的一切都照亮了，之前像有層濃霧，一下被“ 唵” 字發出的金光驅散，當時一直念了幾句之後，心裡打了一個妄念“ 不知道能不能見到觀世音菩薩” ，就在這時，我竟然看見了觀世音菩薩在上空驅散開烏壓壓的烏雲，顯現半身像，對我慈祥地微笑。當時見到的菩薩並不是像圖片一樣彩色的，而是像一個透明琉璃瓶一樣晶瑩剔透的，對著我微笑。然後我全身就能動了。這件事情給了我修法極大的信心！
最近總能感覺佛菩薩護法善神在默默的呵護自己，特別是在那天發願以後不吃肉和葷腥一類的菜之後。每天晚上我們都得在公婆家吃晚飯，那天婆婆在家包了韭菜肉餃，當時我就想：今天就忍忍餓，說自己吃過飯了，找個藉口不吃了~~ 然後回到家裡，婆婆一邊包餃子一邊說：“ 我今天也不知道怎麼了煮了一鍋黑米稀飯，原本想著餃子不夠就吃稀飯，想想哪裡用煮那麼多呀~” （以前包餃子從來沒有，也不需要煮別的做補充）我當時一听就反應過來了，佛菩薩心疼我怕我餓肚子，就讓婆婆煮了芋頭黑米稀飯給我當晚飯，我就不用餓肚子了。當下感動得只想掉淚。佛菩薩細心的猶如母親一般。
這樣的事情還有很多，寫出來只是想給一些同修增加學佛的信心。請相信佛菩薩就在身邊呵護我們每一位眾生。
