＃催眠是否可以刪去記憶？＃子康學院

前陣子做了一個催眠個案，個案因為感情議題想要我用催眠幫他刪去記憶，不要再令他想起傷心難過的對象，我跟他聊了一陣子，最後我們達成共識，一起面對這段不舒服的時間，用催眠將過去情緒淡化，焦點放在未來的可能性，我們用了其他方式創造了很棒的結果，但我沒幫他做記憶遺忘⋯

很多人以為催眠可以刪去記憶，但其實一個人的記憶是無法永久刪除的，最多是暫時遺忘，而暫時遺忘的副作用是，你的情緒、感受依舊都在，所以當你去到一個熟悉地方時，可能一樣會想哭、一樣有情緒，但卻不知道為了什麼，這個壓抑，造成的是更大的情緒反彈

最近剛好又有另一位個案打給我，問我是否能幫他消除記憶，雖然有催眠師跟他說可以幫他消除，但他覺得對方怪怪的，所以還是來找我，但我最後回絕了他⋯

催眠技術裡的確有記憶暫時遺忘的技術，但並不是用在這些地方，一般來說，催眠記憶遺忘的技術是用於某些正向的改變，例如性功能障礙，讓個案保有反應，同時忘了記憶，用於降低壓力，形成更好的效果，很可惜的是許多催眠師並不知道該用在什麼地方，反而造成許多後遺症，又或者變成拿來做表演、招生使用，有點可惜。