給WeiWei寫信—花語，情緒，蛋糕

WeiWei：

我最近沒看新聞，心情平靜不少，我承認我現在只能做好自己該做的，對於公共事務什麼都不能做了，連分享貼文也很少，覺得耗費能量啊！哈！

很多事情都有靜心的功用，只要能專心，必須專心的都可以，你有發現油漆能靜心，真好耶！

拍打６年，是老師總共來６年，只有那位伙伴６年，我女兒５年，我只有１年多就休息，有痛才打。

蒲公英的葉子像尖牙，代表含義是像獅子的牙齒，吃東西時囫圇吞棗，沒有好好咬碎—資訊的消化不良，沒有弄清楚，比較粗糙地理解，只得了一個大概的樣子。

表達出來的東西「片段籠統」，又和「不善表達」不太一樣，喔！是「不善表達」的其中一種情形。「不善表達」是，表達出來的意思，人家聽不懂，或是容易讓人誤解，還有，沒有傳達出本人真正的意思—有多種情形。

「不善表達」有一種情形是「片段籠統」，只出現幾個詞，彼此間沒有連接，只表達了大概的意思而已。

—這個我也不是很懂，應該是對於

「自己的地盤想要獨自占有，不要別人侵入」的這個想法很清楚，這是我的地盤，別人不要進來，小孩子在玩的時候，會有雙手張開這個動作。這個不能理解沒關係，重點是後面那一句：「生存能力強」。

每一組的情緒很奇妙，有多重的特性，像蒲公英是隨風吹散，落到哪裏，就長在那裏，好像隨著命運而走，自己沒有主動權，同時，它的生命力很強，到哪裏都能活。

—是「花精」，不是「精油」喔！你將這２者當作一樣的嗎？雖然一樣都是花的產品，花精是水狀的，精油是油狀的。

—這不是你吸收得比較慢啦！蒲公英情緒不是在這裏看的。

這些情緒本來就不容易理解，要慢慢去體會。

我列的那些情緒是，拍打對這些情緒有調整的效果，就是拍打了一段時間後，這些情緒的太多或太少會有些變化，

太多的變少一點（如：在意別人的眼光—會變少一點），

太少的有多了一點（如：對自己沒感覺的—會多一點感覺）。

你得先感受到那些情緒才行。慢慢來。

平時可以先看看那些圖片，覺得哪朵花很有感覺的，就點進去看說明，因為比較有感覺的是，你目前的情緒比較明顯的，比較容易感覺得出來。

偶而我會想到，我很老很老的時候還住在這裏嗎？—隨即叫停，停止去想這個，那是20年以後的事情，現在只要好好享受現在的生活就好了。

每天愉快地起床，吃早餐，自製豆漿，半杯咖啡，疫情期間有一家宜蘭的蛋糕店來礁溪快閃，在一家早午餐店的走廊擺攤，早午餐店休息後，他們才擺，說是老闆的朋友。

第一次走過的時候，看一看，蛋糕看起來漂亮又好吃的樣子，但是它們是甜的，我一餐只能吃35公克，那一餐還不能吃飯。後來想到，有乳酪蛋糕，一次可吃80公克。下次經過時，就買了，一片60元，5片219元，我說你們就是要人家多買，她說：「妳也可以買一片」，我當然買５片，一天的早餐吃一片，好開心喔！我已經買了３次了。

其他時候就吃自己做的蘋果派，蘋果加肉桂粉真是絕配。100公克的低筋麵粉加60公克奶油，而且不加糖，要分５次吃，也是一樣不吃飯。用這樣的方法，想辦法吃點甜點，我不喜歡吃甜的，只有少數的喜歡。

早餐前或後，會靜坐一下，打哈欠。先打哈欠，好像腦袋會清楚一點，氧氣比較夠，哈！

吃完早餐，寫東西，看網路上的，快到中午時，可能會去躺一下。午餐後休息，４點出去走路。天黑關電腦，晚上只能靜坐，這種日子真是太美好了。

今天早上7:30開始寫，到10點，今天的份就寫完了。要停止，別太累了！接下來的問題是：其他的時間要做什麼呢？傷腦筋，哈！

還是東看西看，拖到11點多才休息。

我說的花精諮詢法，只有我們這家這麼做，這是老師自己摸出來的，這花精的代理原來是他哥嫂做的，他後來接下來做，說原廠給的資料很少，他自己摸出諮詢、開配方的方法，到處找朋友試了一、二年才確定。

聽個案講話，沒有觀察和猜想、推論，或預設立場，只做澄清和確認的動作，讓他自己將情緒的元素說出來，由此開的配方是對的，喝了就很有效。喝了一段時間，覺得好了以後不喝。經過了一陣子一樣的情緒又出現，老師決定要開課教大家自我療癒，學會以後就可以自己療癒自己。他那時才是30多歲的年輕人，真的很聰明。

我有一個提議耶！我的提議可真多，哈！

就在你寫的每一封信裏，選一、二個主題，再寫仔細一點，就可以當作一篇了。

不用照次序，你想寫哪個，就寫哪個，

寫作對你的閱讀、理解、資料的組織很有幫助喔！

如果因為寫文章沒時間寫信的話，信就不要寫，或寫短一點—真是為你想得面面俱到，哈！

魚

2021.7.13.