有時候我們覺得為對方付出很多，卻忽略了我們給的是不是對方想要的；有時候我們覺得已經把全部的愛給了對方，對方卻始終無法體會，甚至避之唯恐不及，為甚麼？因為我們給的是「礙」而不是「愛」。
不知道你有沒有這種感覺？「一開始其實還好，可是，同樣的事情一再的重複發生時，覺得心好累，甚至要崩潰；受了委屈卻不敢說，表面上還要裝作沒事、無所謂，無力感越來越重，越來越重，重到自己臨近崩塌的處境...」，無論是婚姻、家庭、職場，又或者生活中的一些瑣碎。曾經的我也是如此，於是，我開始思考，為何這些事情、這些感覺會一直反覆出現在我的生活中？想了想，我給自己的答案是：「因為我當下沒有把事情處理得很圓滿，因為我當下沒有處理好自己的情緒(過度壓抑)與狀態，因為我不夠愛自己」。於是我跟自己說：「過去所發生的種種已經是過去式了，未來的日子裡，如若再有類似、相同的情境或情緒發生，我該如何做？我要怎麼做？」
人與人之間是要互相依靠，而不是互相控制，沒有人是處於領導地位的，無論是家人、朋友、夫妻、親子關係皆是如此，我們並不需要用我們的各種原則去掐住對方的脖子，這不是「愛」而是「礙」。大多數人都會犯相同的錯誤，都會用「你應該要」的想法和「理所當然」的態度來看待任何一段關係。其實無論是什麼樣的情感，都是需要靠「智慧」來經營，並不是誰對誰錯的問題，只是看法不同而已，學會放下執念，放下自我的主觀意識與想法，才不會對自己形成了障礙，對身邊的人形成了阻礙。 愛一個人，要包容彼此的缺點，欣賞對方的優點，用心為彼此想；讓對方「真實做自己」（人最怕的就是「總是按照自己的期待去改造對方」），兩個人惺惺相惜，相互關懷、相互成就，千萬「不要讓彼此在愛情中失去自我」。兩個人在一起，不是為了彼此折磨，而是相互成長（成長是慢慢接納自己和原諒他人的過程）；能夠共同成長的感情才有動力繼續走下去。互相欣賞，相互扶持，以誠相待，換位思考，保留自我。一旦有了「愛暴力」，就不是「愛」而是「礙」了，妨礙對方也障礙了自己。
~不是要求別人如何做，而是自己先做到，自然能得到"感恩、尊重、愛”的回應~
