不論正負面情感都只是同樣的覺察要做到平等地覺知各種正負面情感，其中一個方法可以是在主要的注意力放在身體的同時順便感知自己的頭腦和內心。在感到正面時，我們依然可以先聚焦於自己當下的身體和外界的原始訊息，而還是可以在這些正面情感下更真實地活在當下，執着於這份好心情可能反而是本末倒置，放下這種執着或許能感到更美妙的平靜與安寧。

KL2

2024-04-27

#情緒 #自我覺察 #感覺

【每週一篇．不是樂評】看清楚真正的我了沒？Jer柳應廷《筆觸男孩憂鬱之死》所有有趣的點子，所有偉大的發明，起初計劃的時候，總被看作不可能，總被視作神經病；當你堅持一直向前，當你堅持繼續進發，世人總有一天，看到你用每一個筆觸，勾勒出浩瀚的宇宙。

閱評流

2024-04-05

#香港音樂 #廣東歌 #新歌

如果可以，我想和妳做同樣的夢生活實驗六一七我沒有力氣跟妳玩告訴妳讓妳畫我提醒妳要畫得漂亮一點妳畫了第一個說是妳把我畫在妳的旁邊我們一起住在城堡裡面都畫好後，放在枕頭底下我們晚上手牽手就可以一起做同樣的夢妳開始忙了畫夢裡要吃的水果、冰淇淋和麵包還多畫了二個人類

YJW

2024-01-16

【和你一起聊故事】10.同樣的選舉，不同的結果-不同版本的《我選我自己》這些候選人們的政見是真心為人民所想？還是為牟取私利？是在解決人民的問題？還是在為自己的私心解套？是在解決眾人真實生活的問題？還是在畫一個美好且不切實際的願景大餅？先不論結局，光是每個動物候選人的政見就有一種現實的既視感，足以跟孩子展開思考與討論。⋯⋯ 上個禮拜週末，貓管家用《我選我自己》裏頭這場動

文字療癒師X王華X貓管家

2024-01-10

尊重 | 善待他人，用同樣的善，去對待每一個人尊重一個人很難嗎？對有些人來說，不是難不難的問題，而是他們根本不理解何謂尊重。根據教育部國語辭典簡編本的解釋，尊重是：「敬重、重視」。又根據國家教育研究院辭書：「尊重是待人的一種態度…… 基於人人平等的觀念，任何人都應尊重他人，因為自己也要得到別人同樣的尊重。」換句話說，尊重就是重視一個人身而為

寫心雪力

2024-01-05

#尊重 #脆弱的力量 #自卑

【最後一天IV；像煙一樣的消失】我一邊望著窗外雨霧裡灰濛濛透著微光的天色，一邊試著在腦海裡把妳的樣子勾勒清楚，長相、身材、有著驚人長度的手臂，纖細瘦長的腿。甚至乳房的形狀。還有妳裸著身體歪斜著頭一邊抽著煙，一邊彈吉他唱歌的樣子。全世界的人都睡著了只有我它媽的還醒著

春生

2022-01-08

#曾經我也想過一了百了 #像煙一樣的消失 #死亡的氣味

「此時此刻的我，是另一個宇宙的我做的夢。」──專訪《沒有一天的星星和今天不一樣》胡家榮＿下2014年問世的《光上黑山》，具備決斷激烈感的文字風格，如求道者往魔山探道，生猛形象教人驚艷。相隔七年，胡家榮帶來截然不同的新詩集《沒有一天的星星和今天不一樣》，詩歌語言轉為殘缺多傷，記著自身的體驗，同時也揭露創作者如何擁抱受損的身心，包含回溯到更久遠之前母親辭世的重創

逗點人

2021-07-13

#胡家榮 #沒有一天的星星和今天不一樣 #逗點文創結社

「如果夢中母親還活著，醒來我會更失落憂傷」——專訪《沒有一天的星星和今天不一樣》胡家榮＿上2014年問世的《光上黑山》，具備決斷激烈感的文字風格，如求道者往魔山探道，生猛形象教人驚艷。相隔七年，胡家榮帶來截然不同的新詩集《沒有一天的星星和今天不一樣》，詩歌語言轉為殘缺多傷，記著自身的體驗，同時也揭露創作者如何擁抱受損的身心，包含回溯到更久遠之前母親辭世的重創

逗點人

2021-07-13

#胡家榮 #沒有一天的星星和今天不一樣 #逗點文創結社

我們是不是都是這樣一天一點的長成大人的模樣沒有人知道去做或不去做結果會怎樣，所以我們常在叉路口猶疑徘徊。其實只要問問自己：維持安逸的現狀不去做改變，是否能確定多年後的某個夜深人靜時不會覺得後悔可惜？有了乾脆的肯定或否定，事實上，答案早就在腦殼抽屜內的紙條上。就好像常常買東西的時候，覺得白色很喜歡紅色很稀罕，到底要哪個！這時

白與央

2021-06-22

同樣一組資訊，經過不同世界觀的個體處理，可能產生不同結論狼心：個體從外界獲取資訊後，並非直接產出結論。這資訊必須先送到其既有世界觀中互動，處理過後才會產出結論。蓮座：所以既有世界觀不同，同樣資訊經處理產出的結論也不同。

贖名人

2021-05-30

#台灣 #政治 #社會