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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
長期便祕，可能是因為自律神經失調、失眠造成的，可以找中醫治療。3/26新聞:20歲女性長期飽受便秘之苦，常常10天都無法解便，經過一系列檢查發現有大腸無力症的狀況，腸蠕動較差，初期治療是給予藥物並多喝水。患者2週後回診時，儘管軟便劑已經「吃到4顆」，便秘情況仍未改善，直到她突然提出1個要求，醫師猛然意識到可能跟睡眠有關
2024-03-26
新冠後症候群：焦慮、失眠不只是疫後症 可能是自律神經失調 !文章提到新冠肺炎患者康復後可能出現的後遺症-長新冠。介紹了這些後遺症的症狀和影響，並提到了美國研究團隊針對長新冠患者的調查結果。建議了轉至身心科接受更詳細的評估及調整，以及訪問康舟官網瞭解更多相關資訊。
2024-03-25
打呼不代表睡得好，睡眠呼吸中止症常導致失眠，專科醫師圖文解析「那是一個五十幾歲的男士，長期有失眠的問題，導致情緒不穩定，而且在駕車經過高架橋時都會感到很恐慌。」劉景隆醫師指出，「進一步檢查發現，原來他有睡眠呼吸中止症，晚上都會嚴重缺氧。」
2024-02-19
養生之道：穴位按摩對症療法（改善疲憊和失眠篇）現代人對於養生之道非常重視，當遇到疲憊及失眠的情況時，可以自己運用簡單的按摩去減輕或消除症狀，並能迅速地調節身體機能，疏通經絡，使身體各部位恢復正常運行，促進新陳代謝，改善體質。
2024-01-22
失眠曲-極短篇2夢三-迷網
家裡的床
不及網咖的桌子，柔軟
Ｍ是我的網路情人
賽車進入，S形彎道
這裡的世界，比 Ｎ＋１......
(未完待續，請按讚給予鼓勵，謝謝!)
2021-08-08
失眠曲極短篇1失眠曲-極短篇(之一)
古代人，夜短夢常
現代人，夜長夢多
夢一 - 病疾
急診室的燈號，破百
遍尋不及，名醫醫心
"心渴了"， 我說
第二十四號醫生回答：
水喝完了，藥還很多
下一個 101號進來
夢二-惡夢
黑壓壓的一片，不遠而來
暴雨前的寧靜
被整群的大黃蜂，一掃而空
拿出預藏的
2021-08-07
【失眠怎麼辦】如何有個好眠? 請先理解這件事情 然後培養3個習慣【失眠怎麼辦】是一篇討論睡眠問題的文章，用輕鬆愉快的方式和你一起討論這個主題。 如果你也有睡眠障礙問題，那推薦你閱讀並實行大叔文章的內容，肯定對你有效果。整篇文章約 5 分鐘，並不長但是值得好好閱讀。
2021-07-27