髖骨關節炎
閱讀時間約 3 分鐘
髖骨關節炎定義
髖關節是由一個球型（股骨頭）及杯狀物（髖臼）所組成，四周包圍著強力的關節囊及肌肉韌帶。髖骨關節炎代表這關節的軟骨長期磨損後，關節勞損，表面不再光滑，令正常光滑的軟骨逐漸磨損，造成軟骨磨損而發炎、疼痛。
髖骨關節炎成因
- 通常為50 歲以上
- 亦常見於過重人士
- 兒童時期髖關節未能正常發育
- 兒童時期骨骼血液供應不足，導致髖部永久受損
髖骨關節炎誘因
- 長短腳或脊柱側彎
- 長期站立或跛行
- 參與跳躍或打功夫類別的運動
- 髖關節曾經受過傷或接受手術的人
髖骨關節炎常見症狀
- 髖關節疼痛，受影響髖關節承受重量時會產生痛楚，例如走路、或久坐不動時
- 髖關節腫脹、變形
- 肢體的活動受限制，可能令患者難以進行某些活動，如在矮椅上坐下和起來、上落車、如廁等
- 走路困難、跛行
髖骨關節炎處理方法
關節炎治療一般以消炎止痛及改善髖關節功能為目標，利用藥物及物理治療均可有效改善病情，而患者於物理治療期間應減少患處的活動，避免髖關節再受到過度的摩擦。電療、水療、針灸、關節舒整術可幫助減輕痛楚。物理治療師會施行手法治療，改善關節的活動幅度及伸展繃緊的肌腱，並配合針對髖部肌肉的強化鍛練。倘若長年期的復康治療也不能有效減低症狀，並且影響走路和彎身等日常活動，患者可能要考慮找醫生施行可考慮進行髖關節置換手術，但事前要了解手術的優劣和正確期望。
髖骨關節炎預防措施
- 避免身體超重，或重覆髖部負荷的動作
- 保持良好坐姿，避免蹺腳或側坐
- 如患者的病因是由於長短腳引致，需穿上度身訂造的矯形鞋墊
- 適當的運動包括伸展和強化髖關節周邊的肌肉
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