關節炎
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📜🧑🎨 達文西聊天室 Da Vinci’s Chatroom｜Episode 14：拇指 CMC（Carpometacarpal Joint，人類進化關鍵）
在達文西的手部素描中，拇指的**CMC 關節（腕掌關節）**位於拇指掌骨與手腕骨（大多為大多角骨）之間，是手指能夠對掌、對指抓握的關
📜🧑🎨 達文西聊天室 Da Vinci’s Chatroom｜Episode 13：掌指關節（MCP Joint）
在達文西的手部素描中，手掌與手指交界處被描繪成力量的起點。
掌指關節（MCP）正是手指動作的「發動機」。
In Da Vinci’s sketches, the juncti
記得好像1月18日開始，右手大拇指就開始怪怪的了，當時不以為意。結果到了2月1日還沒有好，大拇指動作依然卡卡的好像抽筋，壓下去還會痛，很怕是關節炎，於是卜了一卦。
這是歐占，很快的看一遍。
福點，精神點 都在6宮 健康宮-Populus 群眾
證人-法官卦:
13：Fortuna Major
【日相高市早苗患類風濕性關節炎】
日本首相高市早苗（高市早苗／たかいちさなえ）因罹患類風濕性關節炎（rheumatoid arthritis / RA），與熱情支持者握手，造成右手腫脹，缺席黨魁電視辯論會。
類風濕性關節炎是一種會影響關節的慢性疾病，身體的免疫系統攻擊關節。
冷知識：髖關節退化，其實「省著用」反而壞得更快
很多人以為關節軟骨像汽車輪胎，磨損了就該減少走動以「保養」剩餘的壽命 。但 2025 年最新的醫學指引告訴我們一個反直覺的事實：適度的機械壓力（Loading）才是軟骨獲取營養的關鍵 。軟骨本身沒有血管，必須依靠關節受壓與放鬆時產生的「幫浦效應」來交
無論妳現在幾歲，無論妳的身體有多少疼痛，只要妳願意從今天開始，走出門曬曬太陽，多吃一口蛋白質，或者試著了解自己的代謝狀況，妳就已經在那條通往重生的路上了。因為妳的人生，值得妳再為之努力一次。讓我們一起，從「微小」的改變開始，好嗎？
身體活動監測器Physical Activity Monitors 在人類最常見的形式是”運動手錶”，運用在狗貓身上又會是如何呢? 是否能夠觀察到比對以往我們認定骨關節炎慢性疼痛對於貓狗運動行為的影響?? 請看這篇文獻報告。
在 2025 年尾聲，全球代謝疾病市場的聚光燈，再一次集中在 禮來Eli Lilly 身上。
憑藉雙重受體激動劑 tirzepatide（商品名 Mounjaro／Zepbound），Lilly 已經在 GLP-1 減重賽道站上制高點——2025 年前三季，Mounjaro 與 Zepbound
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許多抗老神人會用冷熱療法，我之前也提過會和朋友去運動中心做桑拿和冷水池的交替刺激。這邊重複一下冷熱療法的好處。
1. 桑拿（熱療法）的好處
核心機制： 血管擴張 (Vasodilation) + 模擬中等強度運動的效果。
心血管健康： 桑拿時心率會上升，血管擴張，這種類似於「被動有氧運
作者：Tim（醫檢師 / ACSM-CPT, NASM-CES 認證健身教練）
從 ACSM 關節炎運動處方談痛風性關節炎的運動策略
在門診、健身房，甚至抽血櫃檯，我常被問到一句話：
「痛風算不算關節炎？那我是不是可以照關節炎的運動方式來運動？」
這是一個非常好的問題，但也必須非常小心回答
