耳朵總有嗡嗡聲!我有耳鳴怎麼辦?
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
耳朵總有嗡嗡嗡、咻咻咻的雜音，持續在耳邊迴盪，連睡覺時，都仍可以感覺到耳鳴的存在。我有耳鳴的困擾該怎麼辦呢?
什麼是耳鳴? 在外界沒有聲音的情況下，大腦聽覺皮質卻不正常的活化，讓我們感覺到有聲音，那就是耳鳴。
耳鳴的成因與如何診斷耳鳴的因素，你可以參考前一篇
持續耳鳴怎麼辦？一次搞懂耳鳴原因及耳鳴解決辦法！
本篇則是建議，如果有耳鳴困擾，可以進行的處置流程
耳鳴處置流程
如果你有耳鳴的困擾，建議可以進行以下的步驟的處置流程
- 就醫
必須要先經由耳鼻喉科或其他專科醫師的評估與診斷，排除來自各種疾病所造成的耳鳴。 - 聽力檢查
聽損與耳鳴之間有很高的相關性，即使只有輕微的聽力損失也有可能導致耳鳴，透過聽力檢查了解聽力狀況，可以更進一步評估可能原因。 - 聲音遮蔽
運用不會讓患者感到不愉快的聲音(例如音樂或持續性的白噪音)來遮蔽耳鳴，轉移對耳鳴的注意力。 - 嘗試使用助聽器
有耳鳴的聽損者在戴上經過合理調整的助聽器後，大部份聽損患者感到耳鳴舒緩。藉由助聽器提供更多的聲音刺激達到抑制耳鳴的效果。如果沒有聽損，但是耳鳴達到擾人的程度，也可以嘗試透過助聽器提供持續性的聲音，能夠部分緩解耳鳴不適的感受。
因此建議可以透過試戴助聽器的方式，進一步評估助聽器是否能減緩耳鳴的不適
5. 嘗試耳鳴在訓練法(TRT)
不論是否有聽損，都可經由專業人員提供詳細的諮詢與衛教，搭配聲音療法、定期的追蹤與增加聲音刺激，慢慢接受與耳鳴和平共處。
不論是否有聽損，都可經由專業人員提供詳細的諮詢與衛教，搭配聲音療法、定期的追蹤與增加聲音刺激，慢慢接受與耳鳴和平共處。
6. 健康管理
平常的健康管理顯著的影響耳鳴感受。例如睡眠、壓力與飲食等，都可能與耳鳴有關。建立良好的生活習慣，盡可能減少生活壓力，才能對耳鳴達到更有效的控制。
平常的健康管理顯著的影響耳鳴感受。例如睡眠、壓力與飲食等，都可能與耳鳴有關。建立良好的生活習慣，盡可能減少生活壓力，才能對耳鳴達到更有效的控制。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我自2023年8月初罹患耳鳴，先後在台中市中字頭的大醫院耳鼻喉科就診，都不見效。也試試中醫針灸療法，在某名醫診所針灸三個療程，也是耳鳴依舊。其後承校友林宇光博士推薦，千辛萬苦在沙鹿光田醫院掛上了〔台灣耳鳴醫學會〕創會會長同時也是〔耳鼻喉頭頸醫學部〕部長賴仁淙醫師的診號。經過一系列耳鼻喉科的檢驗…
診間遇到許多病人有耳悶塞感、耳鳴的症狀，經過醫院詳細的聽力檢查、聽神經檢查、鼻阻力檢查及鼻咽喉內視鏡檢查後，可以發現這些病患大多有耳咽管功能不全的情形。而有六成以上的耳咽管疾病則是源自過敏鼻、鼻肉肥大、鼻涕堵塞以及胃食道逆流。
在台灣，平均每十人就有一人 有耳鳴經驗。
罹病率男性高於女性，且隨著年紀增長發作機率愈大。
男性及老年人較容易有耳鳴。
耳鳴與肥胖、三高（血壓、血脂、血糖）、焦慮症、失眠、壓力大、長期疲勞，以及長期的噪音暴露或職業傷害有關。
耳鳴主要是由耳、腦部末梢「血液循環不良」或神經受損所
本文討論了提高日語聽力的三個問題及解決方法，包括耳朵不習慣、不太會使用助詞和連詞、使用太多流行語。提供了具體的解決方案和建議。
耳中風是什麼？
耳中風（或稱：突發性耳聾）指的是突然發生明顯聽力喪失問題，且多為單側耳朵中風，只有少數患者為雙側耳聾。
耳中風好發於30～50歲的中壯年族群，此症是一種嚴重的急症，治療的黃金期是發作的「3～7天」內開始治療，愈早治療效果也愈好，若延誤治療病人會有耳聾的風險。
有些耳中風會在休息
我在去年8月初產生耳鳴症狀，起初並不是很在意，直到它影響了我的睡眠，我才去就診。 某教學醫院醫師為我作了全套的檢查，包括聽力，聽性神經傳導，腦波及自律神經的各種檢查，都沒有什麼大問題，最後以年齡大了，難免退化，開了一些長期服用的藥物，似乎就這麼診斷了。
我覺得這位耳鼻喉科大夫很誠懇，
耳鳴，俗稱“耳朵響”，是一種常見的耳部不適症狀，患者會感覺到耳朵內有嗡嗡聲、鈴聲、水流聲等非外界聲音源產生的聲音。 雖然耳鳴本身通常不是一種嚴重的疾病，但如果長期治療不當，可能會影響日常生活，嚴重時甚至可能導致永久性聽力損失。
耳鼻喉科醫師強調，耳鳴的成因複雜，可能與內耳的微血管病變、聽覺系
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