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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
今天的食農課，再次看見自己有何種的疏漏與進步，今天難以將所有發現消化並反思，應此在各還我將舉出一點聚焦，其他尚未放進日誌的事項將會在週末好好地將其消化。
#讀詩
<練習> 陳繁齊
我還在練習起床
練習將荷包蛋翻面
不讓它煎焦，練習喝水
與輕唸你的名字
練習說愛時閉上眼睛
練習看你而不在意
身邊所有的消亡
練習不像花朵一樣絕望
曾讓多少綻放與茶蘼
都無聲落地，更該
練習最後一次奮不顧身
讓你在我竭盡前接起
2024.4.28
午後雨終於停了，原本想早上跑蘭潭湊10公里練習一下。
之前除了參加過兩、三次10k路跑，從來沒有練習時跑這麼遠過，下午看了看天候還是陰晴不定，決定跑學校繞操場安全，如果下雨隨時可以烙跑回家。
一開始跑的時候，可能這週下雨沒什麼跑到，也換了雙薄底的跑鞋，總覺得小腿腳根比較僵硬
你是一個善良且溫柔的靈魂，總不忍傷害他人一絲一毫，而選擇獨自承受，也正因如此，你才會走上靈性的道路。
並藉由療癒自己、改變自己，轉變了家庭的舊有模式，為家人帶來和諧與愛的能量，累積了許多福報。
在一個家庭裡，每個人都是重要的，都會互相影響，但我們要覺察自己是為他人帶來了什麼樣的影響？
文中提到
事情的成敗
都會有下面兩種控制觀
內在-問題出在自己
外在-問題出在外部（環境、命運）
不管偏向哪一種
都不太客觀
要能練習平衡的雙控
也建議我們練習不抱期望的過一天
也可以製作提醒小卡來遠離負面思考
近期常聽到「冒牌者症候群」
很多時候我們要學習
一、客觀看待
二、放下期待
三、懂得等待
這首詩以季節交替描繪了野溪景象，生動描述了春天情感濃厚的野溪和夏天自由奔放的瀑布。作者著重詩眼的生動表現，畫作與詩歌結合，呈現愛的驚喜和神秘感，宛如源源不絕的春天桃花一般。文章主張重新墜入愛河、重新體驗生活，認為智慧來自於愛的喜悅和對他者的渴望。呼籲放下一切，重新感受自然美好時光，愛情為美好的起點。
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今天的食農課，再次看見自己有何種的疏漏與進步，今天難以將所有發現消化並反思，應此在各還我將舉出一點聚焦，其他尚未放進日誌的事項將會在週末好好地將其消化。
#讀詩
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我還在練習起床
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不讓它煎焦，練習喝水
與輕唸你的名字
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曾讓多少綻放與茶蘼
都無聲落地，更該
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讓你在我竭盡前接起
2024.4.28
午後雨終於停了，原本想早上跑蘭潭湊10公里練習一下。
之前除了參加過兩、三次10k路跑，從來沒有練習時跑這麼遠過，下午看了看天候還是陰晴不定，決定跑學校繞操場安全，如果下雨隨時可以烙跑回家。
一開始跑的時候，可能這週下雨沒什麼跑到，也換了雙薄底的跑鞋，總覺得小腿腳根比較僵硬
你是一個善良且溫柔的靈魂，總不忍傷害他人一絲一毫，而選擇獨自承受，也正因如此，你才會走上靈性的道路。
並藉由療癒自己、改變自己，轉變了家庭的舊有模式，為家人帶來和諧與愛的能量，累積了許多福報。
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都會有下面兩種控制觀
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外在-問題出在外部（環境、命運）
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