前面的文章我們討論了如何可以享受約會，寫完之後我也想到一些過去令我無法享受約會的狀況。這些狀況不只是說會讓我們無法享受約會，使得約會變得很無聊，也會讓我們沒辦法展現吸引力，沒辦法吸引到女生。所以如果可以，都會建議盡量要避免。
1.體能狀況不佳
我們在約會的過程中能不能完整展現我們的吸引力，很多時候是取決於我們當下體能的狀態。舉例來說，如果我們有常態性熬夜的習慣，那就很有可能在約會的當下是沒睡飽的狀態，就會很容易表現出倦容，臉色會看起來不太好。然後也可能會因為太累的關係而沒辦法專心聽女生說話，因此無法用心投入約會的過程。
另一種狀況是我們在約會前生病了。這時我們在約會的過程中可能會因為不斷地感覺到喉嚨不舒服、鼻塞甚至頭痛等狀況，變得很難體驗或發現女生有趣或可愛的地方。在這個狀況下，要想享受約會的過程會變成非常困難。當然，保持身體健康在生活或工作的各面向來說都是非常重要的。但在男女互動上面，我是比較少看到有人在強調保持身體健康、活力充沛的重要性。可能是太理所當然而導致人們忽略它。或者我認為也有可能很多人並沒有把享受約會這件事看得太重要，以至於沒有留意到自己的體能狀況可能會影響到自己的約會體驗。
2.被外來因素影響到情緒
我們的生活中常常會有各式各樣的因素在影響我們的心情，而且很多時候那些因素並不是我們能夠控制的，所以一般來說我們生活中常常都會有些情緒起伏。這邊比較麻煩的就是我們偶爾會有可能帶著情緒不佳的狀態去跟女生約會。
情緒不好我們就很容易因為情緒的關係，錯誤地解讀女生想要傳達的訊息。這種感覺就很像我們一開始就戴著有色眼鏡在面對女生，不管女生說什麼或做什麼，我們都會往負面的方向作解讀。這可能會使得我們變得越來越不耐煩。
更麻煩的是，當我們在約會的過程中因為情緒不佳的關係而對很多事物都往負面的方向解讀時，我們也會很容易讓自己的情緒影響到女生。這會導致在約會的過程中，雙方都漸漸地變得越來越不開心。好端端的一場約會，就被我們自己的壞情緒給毀了。
3.忍不住想要爭論是非對錯
不管是在網路上還是跟女生朋友聊天，我們常常會聽到女生在抱怨她們身邊的男人很愛跟她們爭論是非對錯。我沒辦法確定是因為多數男生都是理工背景，或是我們身為男人的生物本能，但總之，很多男人心中都存在著一股想要【修理】東西的衝動。他們只要看到自己覺得不對勁的人事物，就會想要去修理一番。
約會的過程其實有很大一部分就是男女雙方在聊天，互動交流彼此的生活體驗跟對時事的一些理解。在這個聊天的過程中，當然會出現一些雙方觀念不合的狀況。這時候就會有些男人出現想要【修理】東西的狀況，也就是說，他們會想要指證女生什麼地方說錯了，想要跟女生爭論。這種狀況堪稱約會氣氛的破壞者。
重點是，當一個男人在跟女生爭論的時候，他就一定看不到女生可愛、有趣或是感性的一面，也就當然感覺不到約會的樂趣，也就是說，沒辦法享受約會。
結語
今天文章說的這三種狀況，其實都是可以主動去避免的。體能狀況不佳的狀況很單純，就是要把生活作息調整好，如果是因為工作的關係沒辦法調整生活作息，那就從調整飲食，吃得乾淨人當然也會比較有精神，然後如果可以，強烈建議要運動健身。
想要避免被外來因素影響到情緒的狀況，就是要學習做到課題分離的功夫，只要你能夠把外來因素排除掉，讓它們不太會影響到你的情緒，你就比較不會影響到你享受約會。再來，如果你能夠做到課題分離，你也就可以做到就算你真的有個壞情緒，你也會有辦法把它收好，不讓它感染到你的約會過程。(延伸閱讀：自我提升｜如何做到課題分離(#159))
想要避免忍不住想要爭論是非對錯的狀況，老實說，我自己是個男人，我也有想要【修理】東西的衝動。我自己壓抑這種衝動的辦法，就是說自己的故事。簡單來說，就是把自己想要用來辯論的論點，用自己的故事重新包裝起來，然後陳述。如果能力夠，還可以說成一個笑話，讓互動的氣氛可以更輕鬆一點。
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