十三勢歌

王宗岳

十三勢來莫輕視，命意源頭在腰際；變轉虛實須留意，氣徧身軀不少滯。

靜中觸動動猶靜，因敵變化示神奇，勢勢存心揆用意，得來不覺費功夫，

刻刻留心在腰間，腹內鬆淨氣騰然，尾閭中正神貫頂，滿身輕利頂頭懸，

仔細留心向推求，屈伸開合聽自由，入門引路需口授，功夫無息法自修，

若言體用何為準，意氣君來骨肉臣，想推用意終何在，益壽延年不老春，

歌兮歌兮百十四，字字真切意無遺；若不向此推求去，枉費功夫貽歎息。