王宗岳
以心行氣，務令沈著，乃能收斂入骨；以氣運身，務令順遂，乃能便利從心。
精神能提得起，則無遲重之餘，所謂頂頭懸也；意氣須換得靈，乃有圓活之趣，所謂轉變虛實也。
發勁須沈著鬆淨，專主一方；立身須中正安舒，支撐八面。
行氣如九曲珠，無往不利，運勁如百煉鋼，無堅不摧。
形如搏兔之鶻，神如捕鼠之貓，靜如山岳，動如江河，
蓄勁如張弓，發勁如放箭，曲中求直，蓄而後發，
力由脊發，步隨身換，收即是放，斷而復連，往復須有摺疊,進退須有轉換，
極柔軟，然後極堅剛，能呼吸，然後能靈活，氣以直養而無害，勁以曲蓄而有餘，心為令，氣為旗，腰為纛，先求開展，後求緊湊，乃可臻於縝密矣。
又曰：彼不動，己不動，彼微動，己先動，勁似鬆非鬆，將展未展，勁斷意不斷。
又曰：先在心，後在身，腹鬆氣沈入骨，神舒體靜，刻刻在心。
切記：一動無有不動，一靜無有不靜，牽動往來氣貼背，而斂入脊骨，內固精神，外示安逸，邁步如貓行，運勁如抽絲，全身意在精神，不在氣，在氣則滯，有氣者無力，無氣者純剛。
氣若車輪，腰如車軸。
