今天的義務就是不能隨便吃,要好東西才能裝進肚子裡。你今天吃了什麼呢?
星期六了,周末過完就要上工了,屁孩也開始準備調適一下作息飲食。不過,今天依然有一些難得的聚會可以參加跟聊天,不過就刻意的減少消夜吧!
需要工作的人,倒是可以提前做點準備,準備一些工作的前置,讓自己的腦袋稍微開始進入狀態。但如果是假日也不得閒的人,反而是該利用這個周末好好的休息一下吧,特別是過年不能正常放假的辛苦夥伴,這個周末好好犒賞一下自己,去熱鬧一下,找找朋友聚一聚聊一聊,畢竟你的放假才剛開始。
的成分高一些。不過也試著調整自己的體態與飲食,如同離職之時的給夥伴的祝福,我們都會在另一個更好的時間遇見更好的彼此,這段時間,我就該讓自己成為更好的我了,就從運動與飲食開始,你呢?新年計畫也該啟動了!