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2023/01/28
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今天的義務就是不能隨便吃，要好東西才能裝進肚子裡。你今天吃了什麼呢?
星期六了，周末過完就要上工了，屁孩也開始準備調適一下作息飲食。不過，今天依然有一些難得的聚會可以參加跟聊天，不過就刻意的減少消夜吧!
需要工作的人，倒是可以提前做點準備，準備一些工作的前置，讓自己的腦袋稍微開始進入狀態。但如果是假日也不得閒的人，反而是該利用這個周末好好的休息一下吧，特別是過年不能正常放假的辛苦夥伴，這個周末好好犒賞一下自己，去熱鬧一下，找找朋友聚一聚聊一聊，畢竟你的放假才剛開始。
的成分高一些。不過也試著調整自己的體態與飲食，如同離職之時的給夥伴的祝福，我們都會在另一個更好的時間遇見更好的彼此，這段時間，我就該讓自己成為更好的我了，就從運動與飲食開始，你呢?新年計畫也該啟動了!
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
今天睡到下午兩點，平常到底多累，怎麼那麼會睡，假日不睡到自然醒好像對不起自己。去年都會勉強自己早起，搞到最後原本可以補眠補滿的假日都睡不到5個小時。今年開始開竅，假日的第一天如果沒有活動的話，基本上都會睡到自然醒，還去年一整年的睡眠債。周末假日除了補眠之外，為自己準備一份早餐，人生如此已足矣
嶄新的一天從禮拜一開始，今天由於下午的資訊英文簡報要上台報告，不得不去的情況下，我也只好出門去上課哈哈，中午先跟逢謙約去吃超吉飯桶，還蠻好吃的，便當有菜有肉有蛋還蠻健康的，接著就去上下午的課了，由於這兩節課都沒什麼事情發生，所以我就不細講，簡單來說就是耍費耍費在耍費，一直到下午5:30的檢定課我的心
今天的記錄想分成身體和心靈兩部分來說。
我的連假比大家早兩天，心情非常輕鬆。我的身材應該有一部分是符合壓力胖（忘了哪裡看到的分析），照理說放假應該是會讓我吃的正常一點。不過放假的心情太愉快，這個愉快一直以來都跟食物連在一起。我的腦袋自動會把放假－開心－開心就是要吃，這幾個步驟相連。（但其實我對壓力
早上的第一個行程是開會。起床後我就開電腦整理資料等開會，本來預計大概花半小時搞定和客戶的問答後就可以結束。還好我昨天為了怕萬一要討論的細節太多預定了一小時的會議時間，真是未卜先知XD
開完會十一點後，我吃了豆漿燕麥和妹妹買的半塊紅豆麵包、半塊肉桂捲。媽說：你是在吃早餐還是早午餐？你這樣還吃得下午餐
下午連開兩個會，忙到忘記吃午餐。直到下午同事出去一趟，幫我買豆花回來，問我有沒有乾淨的湯匙的時候，我想說有啊，我中午吃完便當之後應該洗了湯匙⋯⋯我的湯匙呢？不不不不，我沒吃午餐。
本來打算吃完豆花再吃便當，結果吃完豆花洗完碗又因為工作分心，再次忘記吃午餐，於是就直接變成晚餐了。
今天的午餐是同事
以往，上班時間總是塞得滿滿的，下班後已筋疲力盡，快速吃飯、照顧孩子、處理家事，睡覺時間就到了，天亮之後，再次重複同樣的一天。當時還覺得自己能力頗佳，能在有限時間裡處理好所有事情，今年換了工作之後，新公司不再像以往衝衝衝的步調，剛開始不甚習慣，現在慢慢發現
自從加入瘦身行列，目前默默地來到第29天。有些問題是可以讓自己思索的，比如
如何讓自己正常吃?
如何讓自己簡單吃?
如何讓自己有效吃?
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
今天睡到下午兩點，平常到底多累，怎麼那麼會睡，假日不睡到自然醒好像對不起自己。去年都會勉強自己早起，搞到最後原本可以補眠補滿的假日都睡不到5個小時。今年開始開竅，假日的第一天如果沒有活動的話，基本上都會睡到自然醒，還去年一整年的睡眠債。周末假日除了補眠之外，為自己準備一份早餐，人生如此已足矣
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