阿崴閱讀-閱讀紀錄
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“你目前從事的95%工作都應該交由他人處理，好讓你專注著手真正重要的事。”
楊醫師十月好書共讀：把時間買回來
作者：Dan Martell
翻譯：張家綺
一起來出版
以前會想要在最短的時間塞進最多的事情，想要同時多工處理事情，不過隨著資訊量的激增，工作經驗的累積加上體力的流
“一個人的死亡是歷史，千萬人的死亡不過是數字”
絕版好書分享：青島東路三號-我的百年之憶及台灣的荒謬年代
作者：顏世鴻
啟動文化出版
來自於福哥podcast與楊斯棓醫師的推薦，一本要二手書店才挖到的書，一本如果去把那些個人名好好查一查會很沉重，一本完全更加呼應電影的背景：返
“同時結合故事、數據與視覺輔助，你的點子就會是全場的焦點。”
推薦要看實體書：矽谷流萬用敘事簡報法則
作者：Janine Kurnoff | Lee Lazarus
翻譯：許恬寧
新樂園出版
孫治華老師的推薦標題：整合商業理性與故事感性的商業簡報書。過往的認知在教學演講會
“我無法確定未來會走多遠，就是活在當下，看淡一些人事，學會一些技能，充實一些想法，改變一些觀念，為自己做準備，勇敢有愛，身心舒暢，從容自在，安適歡喜。”
好書分享：不逃跑的陪伴
作者：楊月娥
插畫：盧妍蓁
采實文化出版
2023年聽劉軒的podcast就聽到的書，很想要看，
“說來奇怪，但好東西和好日子談起來乏善可陳，聽起來也不過癮；而令人不安又緊張、甚至是恐怖的東西，才會變成好故事，也得花上很長一段時間娓娓道來。”
來看小說：哈比人
作者：J. R. R. 托爾金
翻譯：李函
堡壘文化 雙囍出版
哈比人是托爾金最開始的小說，算是把整個中土世界
“真假難辨的謠言，其目的是撕裂台灣社會，使我們對政府產生懷疑，對政治立場不同者充滿怨恨。”
楊醫師九月選書：打台灣不如騙台灣
作者：沈柏洋、吳銘軒、台灣民主實驗室
大塊文化出版
認知作戰，不論哪個黨派都很愛提的一個詞，不過因為牽扯到作戰，某個程度就是對於國與國之間的角度，加上
“他們生長在最安全的年代，卻是心理安全感低落的世代。”
好書分享：過曝世代
作者：臨床心理師陳品皓
親子天下出版
我的孩子還沒有到手機不離身的年紀，但只要大人拿起手機大概就會如同磁鐵一般吸引過來。身為父母可以盡量的以身作則，減少在孩子面前滑手機，不過這個世代就是如此的網路數位
“期望透過紀念建築與博物館重新詮釋湯德章的正義與勇氣，作為人們面對下一步的思考及回望歷史的勇氣。”
好書分享：看見湯德章
財團法人台南市湯德章紀念協會出版
作者黃建龍。攝影林柏樑
湯德章，是誰?
如果你是台南人，應該要知道這個人。如果你就只是喜歡來台南，那也應該要認識
“每個人要負責的是自己的期望，而不是去實現或滿足任何人的期望。”
好書分享：療癒內疚
作者：臨床心理師洪培芸
親子天下出版
我們多少都曾經感到內疚，可能是想做的是沒有去做，或是做得不夠，又或是知道不應該做的事情，不小心做了。這些感受也許他人知道，但可能更多的成為了埋藏在自己心
分享了，這本書覺得說到心坎裡呀！
「每個人要負責的是自己的期望，而不是去實現或滿足任何人的期望」，「造成我們痛苦的並非問題本身，而是我們對問題的想法」，很棒的兩句話。
「思想要改變，問題才能轉變」，就在自己是否願意？在於「轉」與「行」
有陣子覺得自己總是活在別人的世界裡，搞得片體鱗傷。因為情境不是每次都是照著自己的劇情走。自己要改變的心「轉」與「行動力」，當然這過程是痛苦的，思維並非短時間能改變的。後來我是每天跟自己說正能量的話，透過閱讀來移轉目標、看到別人裝得很開心、再來偶爾會當義工把心變得更開闊，每階段都設一個小小的目標，讓自己去完成，因為沒目標就沒有方向，沒有方向心就不能安住。雖然現在還不是很圓滿，但是我願意再努力，至少我現在是自在的。
以上分享，一起努力
“你沒有放棄你自己。這是最重要的。”
好書分享：羞辱創傷-最日常，卻最椎心的痛楚
作者：周慕姿
寶瓶文化出版
在我這個世代的成長過程，老師的打罵教育是很常見的，家長多少也會有一些，但認真說來，自己其實相對來說幾乎沒有真的被打過幾次，但多少在那樣的環境之中，自己也習慣於某種透過
