每個人的生活，都會有自己的煩惱，但是在這個時代，壓力似乎越來越大，工作的壓力、人際關係的壓力、家庭的壓力，越來越難保持心情愉悅。造成壓力的因素有很多，有時是為了追求事務的發展或是物質的追求，導致無法調整自我需求與外界的差異，使我們越來越累。
有些人因為缺乏自信心，所以在做一件事時，常常告訴自己，這樣做萬一失敗的話，要怎麼辦？如果你是這麼想的話，那麼事情最後的發展就會像你想像的那麼發展。
有一個年輕人半夜在偏僻的公路上開車，突然輪胎爆胎了，於是年輕人下車換備胎，但找遍後車廂都找不到千斤頂。因為已經是半夜，而且又是偏僻的公路，看到遠處有一間燈亮著的房子，於是決定去借千斤頂。年輕人一路上煩惱著，要是屋主睡著了怎麼辦？要是屋主沒有千斤頂怎麼半？要是屋主有千斤頂卻不願意借我怎麼辦？就這樣越想越生氣當她走到屋子前，屋主開門時，年輕人生氣的說：「誰稀罕跟你借千斤頂？」屋主搞不清楚情況，就直接關門了。
有些人在還沒動手時就預設事情會失敗，最後就真的失敗了。有這種失敗的思維模式，不僅會造成自己的壓力，還會讓事情的發展難以預料。
成功的人並不是不會失敗，而是即使失敗也能藉毅力和勇氣站起來，他們都有一種堅強的力量―自信。，自信可以讓你走向成功的道路，偏離失敗的結果，當你有足夠的信心後，壓力也會減輕，也就不會活得那麼累了。
