當我們走出舒適圈，面對不熟悉的環境與挑戰，會感受不舒服，本能地想要退回去。而成長最大的障礙，就是被舒適圈綁住了，在舒適圈可以避開挫折與挑戰，但是也會錯過讓自己成長的機會。 如果想要破解這種不安的感覺，可以參考以下的方法

人的本性是嚮往安逸舒適的環境，但是溫室裡的花朵，美麗卻經不起風吹雨打，沒有野生的花朵來的堅強。 你不必跟所有人都很好，但是不要害怕接觸不同背景的人，不同背景的人可以帶來未見過的經歷或思維模式，增加你的見識。

你是否在工作中遇過成長停滯期？你是否工作一段時間職位仍無法提升？你是否想要改變現況，其實，這些都是有處理辦法的，以下有幾個方法

人生中都會遇到挫折，挫折是成長的必經之路，面對挫折時，必須接受這個事實，否則是不會有解決辦法的。 甚麼是挫折，就是不符合自己想像的事、沒有照自己預期的事。當我們遇到挫折時，第一反應通常會焦慮、擔心，面對這種負面的感受，我們應該要盡快跳出，才能更進一步去處理問題。

「生產力」是指為了獲得成果所投入資源的比率，也就是生產力=成果/投入資源。例如，一間公司有十位員工，獲得一億的獲利，那每位員工的獲利就是一千萬。如果只有五位員工，就獲得相同的獲利，那每位員工的獲利就是兩千萬，那後者的獲利就是前者的兩倍。 方法一：改善以減少投入資源

你是否曾經因為不知道如何拒絕而感到困擾？拒絕對方時，是否讓對方產生不悅？ 每個人都會遇到需要說「不」的情形，但是如果說「不」的方法不洽當，可能會導致難以收拾的結果，即使是身邊親近的人，也可能會形同陌路；相反的，也有人在說「不」時，可以讓對方理解並欣然接受。 1. 製造心理距離

不論你進入職場多久，剛進入一間新公司，總是會有些許不知所措。但是職場和學校不一樣，沒有人會向老師一樣來指導我們，所以我們必須主動去詢問。那麼到底要問甚麼，這裡提供五件事，讓你可以更快進入工作狀況： 1.組織架構 2.日常工作 3.公司規章 4.環境確認 5.公司禁忌

你的心中有夢想嗎，但是要如何達成呢？要實現夢想，就必須採取行動，當夢想與行動一致時，就會朝夢想前進，反之，會離夢想越來越遠。 日常生活中，常會有許多的目標或夢想，但是我們常常使用一些看似良好卻效果不佳的行動，最後達成反效果。 金字塔第一層：願景 金字塔第二層：經營目標

猶豫會錯過時機；果斷能把握機會，對於選擇障礙的人，常常會錯過果斷決策的時機。因為他們總是有太多的顧慮，最後陷入一片慌張，這種人無法獲得別人的信任。 當一個想法還沒下決定時，他是沒有價值的，不應該在沒有價值的事物上花太多的時間，要當機立斷，才能付諸行動，將想像化為現實。

每個人都會有一些習慣，有些習慣能讓你的人生越來越好，有些習慣卻讓你的人生變糟糕。那麼要如何消滅壞習慣呢？ 透過承諾機制讓壞習慣變得困難，增加養成好習慣的可能性，你也有壞習慣難以戒除嗎？不妨試試這個方法。